自分を愛しむ相手を慈しむ | 人生が変わる自分の愛し方⭐️深見ふわり公式ブログ

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いまこの瞬間の自分をおもいきり
味わい、尊び、慈しむことが
未来へとつづくエネルギーとなる


テーマ:
実家のテレビが
昨日は朝から映らなくなり

「今夜巨人の
大事な試合があるというのに
それが見れないというなら
早くテレビを買う‼️」

「試合があるとわかっているのに
見れないのは
イライラする‼️」

と父が大騒ぎでした(笑)

修理するのか買うのか
電気屋さんに問い合わせたり
注文したりで
夕方までかかり
一件落着😊

そして夜は巨人が阪神に勝ち
3位となった試合が観れて
大満足だった父。

そんな父を
まったくほんとに
こどもみたいだなって
今は俯瞰して見れますが

昔は
感情的な父が
とても苦手でした。

生まれた時から
うちの家庭は
「おだやか」
「安心感」
とは疎遠で

いつでも感情の嵐
ビュービュー🌀

イライラしてる父と
その父の様子に
うろたえる
母の様子を眺めながら

どうしたら
嵐がすぐにおさまるのか

どうやったらみんなの
調和を保てるのか

毎日そのことばかり考えて
心も身体もすごいエネルギーを
消耗しながら
緊張の中にずっといましたね。

それは習慣となってしまったから
大人になっても
誰かの発する
「イラっとする」
という言葉に過剰反応し

感情的な人や
不機嫌そうな顔の人には
反射的に危険を察知して
どうにかしなきゃ!と
構える自分がいました。

だからねえ
もう物心ついたときから
浅い眠りで
肩こりや背中の痛み
頭痛もひどかった(笑)

緊張の連続ですからね(*≧∀≦*)

結婚したときは
こんなわたしを愛してくれる
旦那さまに
もしものことがあったら
どうしよう

って、不安になって
何一つ心配事なんてないのに
幸せいっぱいなのに

ひとりぼっちの未来を
想像して
シクシク泣いていた
という時期もあったんですよ‼️

ほとんどビョーキ(笑)  

ここまで普通に?
生きてこれたのは奇跡だわ
って思いますね(*≧∀≦*)


自分を整えるための
いろんな体験をして
学びをして自分を愛するようになって

わたしの中に安心感が
育まれていき
リラックスすることができるように
なった今

すぐに怒る
感情の起伏が
激しい人が好きではないから

自分自身も
おだやかな癒し系になりたいと
ずっと思っていましたが

いまはどんな自分もあなたも
そのままでいいよ♫
とやっと少しずつ
おもえるようになり

 
癒し系から
のびのびこども系になりました(笑)


同じ人なのか!?




年齢のおかげでしょうけど
いまもイライラしたり
怒るってことは
ほとんどなくて

子どもにも感情的になることは
ありません。
たぶん(笑)


それが自分を解放し始めたら
生理前になると
ちょっと様子が
変わってきて

たまにカッチーンとくることも
体験し始めたのです
(笑)


女子のみなさんは
経験あるかとおもいますが

わたしは
生理前になると
自分の意思に関係なく
体と心に変化が起きます。


なんだかだるいし眠いし
少しのことが気なって
それが過ぎると
とても繊細になってくる

このすっきりしない
繊細すぎる自分自身が
すごくイヤで

この時期の自分が
好きになれないー!と
ずいぶん長く思っていましたが
↑↑↑
(それは昔の父を思い出すからです)

これも自然の摂理なんですよね。

冬は寒いからきらい!
今年は来ないでよー
と言ってるのといっしょ(笑)

冬はやってくる(*≧∀≦*)

だからそんなときは
その感情や状態を
否定せずに受け入れて
それなりの過ごし方をして
嵐がおさまるのを待ちましょう

どんな感情も
自然エネルギーの一つといいますが

自分に対しても
周りに対しても
慈しみの眼で
今日も過ごしたいと感じます。

1人の時間を大切にして
じゅうぶん心と身体を
休ませてあげるといいですね。  

新月の昨日は仕事の前に
久々の露天風呂いってきました💕



今日はパートナーシップを深める
オイルトリートメント講座です。

新規のコーススタートは
随時募集していますが
11月1日は東京でも始まります。

詳しくはこちらをご覧下さいね
↓↓↓




そして今週末 13日土曜は
鹿児島セミナー第4回
川津康弘先生の
24式太極拳教室&身体の使い方
セミナーです。

いよいよ太極拳がスタートするので
しなやか軸の構築
とても楽しみです♫


□10月13日(土曜)
     鹿児島市金生町金生町ビル8階小会議
 14時〜
◆第1部:武術的身体操作

~全身の連動と脱力を生み出す〜

◆第2部:たんとう功・立禅

~フィジカルを通して大地と繋がる〜

19:00~21:00

◆第3部:24式太極拳(Vol.1)

~身体操作を套路(形)に落とし込む〜

 ホームページはこちら



それでは今日も心みちる1日を
お過ごしください。

↓↓↓



🌕11月6日どんどんカフェご案内
第1部(10時~)自愛メソッド
第2部(13時~)
記憶を癒す方法を含めたドテラの新しい使い方
第3部(15時~)
お金のブロックを外しながら
ドテラのビジネスセミナー


🌕11月23日(祝)は
霧島方面にてワンデイリトリートを
開催予定です。
食べる瞑想や飲む瞑想
座る、歩く瞑想などを
みなさんと分かち合いたいと
思っています。
スケジュールをどうぞあけておいて
くださいね。

🌕オンライン瞑想会
    兼ねてからご要望がありました
    オンラインでの瞑想会を
    ズームを使って遠方からでも
     瞑想会に参加できます。
    第1回目は 11月13日 10時半〜12時
    詳細は後日お知らせします。

















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