☆助産院で勧められたもの☆

乳腺炎は繰り返しやすいということで、いくつか勧められた物があります




①アジャブティー
ノンカフェインのお茶ルイボスティーや色んな茶葉がミックスされており、坑酸化作用がある。美容や風邪、婦人病などにもいいらしい



②たんぽぽコーヒー

③冷湿布
里芋粉と漢方のきゅうれいこん(外用薬)を混ぜキッチンペーパーなどにドーナツ様に広げペーパーで挟むそして、乳にあてる



これは炎症を起こしてる時に使用おっぱいの回りからジワジワ冷えて私は1日で赤みがとれましたすごいです





乳腺炎になってからは間食はほとんどせず、お腹が空けばアジャブティーを飲み3食しっかり食べる助産院の先生曰く、穀物はいいおっぱいを作るため、和食中心の食事で、おかずは控えめでいいから主食を良く食べる


私はそれをいいことに3食ご飯２膳は食べてます

野菜をいっぱい入れたスープやポトフ・旦那ちゃんも大好きな鍋物
体あったまります








今では、クリスマスをきっかけにケーキの小さいのから始め、チョコを一粒、キャラメル２個など毎日少しずつリハビリをはじめて間食してます



何より一番は、あーちんに吸っていただくことですね


でも…たまに、クレープ・アイスクリーム・パフェ食べたいと何度思ったか


その度に旦那ちゃんに、
『乳つまるぞ～』『またおっぱいつまり病になるよ～』と言われ我慢してます(笑)

乳腺炎はつらいよ…③ 初おっぱいマッサージ☆

いざ
おっぱいマッサージへ






助産院へ




今回のおっぱいの非常事態を説明






『よほど、ほうじが嫌だったのかなぁ』



えっ




『確かに立派な乳腺炎になっちゃってるけど、けっこうストレスが関係してるのよ～いつもと違うことした時とか嫌なことあってストレス溜まってたりね～もちろん菌が入ったりしてることもあるけど菌の培養しても何もでなかったりね…今までも、よくよく話聞くとストレスが溜まってたという話が多くてね』





確かに、ほうじは大緊張だったし、おっぱいゴリゴリになってるのも気付かないくらいだったし。あとは、よく考えると…





友達が来てエクレア・シュークリーム・スナック菓子・チョコを調子乗って食べてたなぁ


旦那ちゃんに付き合ってマック食べたり、

授乳中はお腹すくから～とか言って、よく食べてたなぁ




甘いものや脂っこいものは乳腺が詰まっちゃうのは知ってたでもおっぱい快調だし、大丈夫大丈夫とか思ってた



バカだなぁ私
食事はバランス良く食べてたけど間食がダメだったその上にストレス






おっぱいマッサージは全然痛くないし終わった後は、ほわほわの柔らかいおっぱいになっていた





途中に左右の母乳を舐めてみて～というので味見



おぉっ




詰まってた左おっぱいはしょっぱい


詰まらなかった右は甘い





へぇ～すごいなぁ



体も冷えていて背中に水も溜まってるということで、『温熱療法』をしてもらう

線香を特殊な入れ物に入れてその温かさで体をあっためる




おっぱい～お腹～体と順に。





『気持ちいぃ』






今後の注意点
甘いもの・脂っこいもの・果物・冷たい飲み物・もち・禁止

水分は控えめに母乳がどんどん作られてしまうため

飲むなら温かいものを

体を冷やさない腹巻き・5本指ソックスとかを履いと冷やさないように

湯タンポなどでお腹を温めると一気に体が温まるらしい


厳しいなぁ





でも二度となりたくない辛すぎるもん
頑張ります


次の日と1週間後にも通い乳腺炎完治しました

良かった～

乳腺炎はつらいよ…②

体が楽になり、ネットで乳腺炎について調べる



うっ帯した場合と、乳頭の傷などから菌が入ってしまった場合とあるようだ







私は正しく、うっ帯した方



おっぱいマッサージがいいと色んなところに書いてある








看護学生時代に何度かやったことはあったが自分のゴリゴリおっぱいを触る気にはならなかった



助産院でやってるらしい



うちの近辺にはなく、同じ沿線上で３０分くらいいった駅にあるらしい





行くしかないっ






あーちんのおかげてゴリゴリ感は良くなってきたものの新たな問題がっ












おっぱい赤くなってきてる乳腺炎決定



おっぱいの膨らみ部分に発赤出てます






熱は３７度で横ばい





本日旦那ちゃんは仕事
心細い







５時半旦那ちゃんを起こす部屋を出ていき身支度をしにいった




あーちん母さんと二人で今日は頑張ろうね





寝室に戻って布団に入る旦那ちゃん




はて






『今日休むことにしたからね～』







えっ何だって








旦那ちゃんありがたや～







涙が出そう





『ちびすけ見てるからさ、病院行く』









とりあえず今日は体力温存して明日助産院へ行くことにした






あーちんのおっぱい以外ねお世話はすべて旦那ちゃんがこなす








いい旦那さまさまです