レベルアップ(・o・)ノ

こんにちは。


今日は帰宅してから、トレーニングやってますぜ(^O^)


今はちょっと休憩してます（笑）


今日からトレーニング量(筋トレ回数、素振り回数、ランニング距離)を全て１．５倍増やしました


それぞれ回数や距離になれてきたので。

自分をレベルアップするには、量を増やして、それを乗り切らないと



そうじゃないと、自分にあまくなっちゃうからね(^ー^)