40代頃かなぁ⁉️
30代の時とは違う感じになってきたし💦
50代になると、更に身体が言うこと聞かなくなってきたし😅
サプリメントとったり、ウォーキングしたり、健康を意識し始めかな💦
先日、ラジオ体操セミナーみたいなのがあって行ってきたよ👍
ラジねぇさんがリモートでラジオ体操を解説してくれて、YouTubeでもしてるみたい❣️
セルフマッサージのメタックスボールみたいなのでツボ押したり💕
簡単に自分で出来るし👍
メタックスローションを先に塗り塗りしてボールでツボ押しして、気持ち良かったよ👍
そして、ラジオ体操やストレッチも一緒にして身体ほぐれました😆
ゆるゆるでしても良いのに、旦那は張り切ってしてたみたいで😅
後からアチコチ痛い〜💦
って、言うてました😅
ラジオ体操、3分で全身の筋肉や骨を動かせるのでかなり良いみたいです❣️
この時は毎朝したいなぁって思いながら時間無い😅たった3分なのに、ブログ書く時間あれば出来るのにね😅
1日のうち、3分確保してしていきたいです❗️
昨日あんなに朝から、一睡も出来ず、目眩して、真っ直ぐ歩けないし、下痢止まらん‼️
って、言うてたら、普通だと1日横になってたり、家でゆっくりするのに、
自転車で老人会行ってアチコチ店に寄りまくってきたやて😱😱😱
言うてたこと全て嘘だったんですか⁉️
こんなんされると、もう全て信じれんし、相手出来んし無視したくなる気持ち分かってもらえます❓
ムカつく通り越して顔も見たくないし😖
勝手にしろって感じ👎