みなさんおはようございます😃
アルコール依存症・・・の私です(*^^*)
いつもご訪問頂きましてありがとうございます(^.^)
天気予報は、雨🌂のちくもり☁️
気温はそんなに低く無いですが、小雨🌂が降り続いています。
昨日は、市営のフィットネスジムへ🚗💨💨
ジムで一時間程大汗😃💦かいた後プールへ🏊♂️
ウォーキングレーンに入ると、いつもの4B（四人組のおばあちゃん👵)が、昨日はひとりで静かに水中ウォーキング🚶していました。
おかげで、つっかえる事なくスムーズに25mプール往復出来ました👌
その後は、烏の行水でお風呂へ😌♨️
体ぽかぽか♨️☀️になって帰ってきました🏠️🚗💨
❤️💚💛💙💜・❤️💚💛💙💜
お酒を止めてからと言うものの
甘いものへの依存が、なかなか止まりません😵
折角ジム行ってカロリー燃焼させて来てるのに
夕飯後に、口寂しくなって甘いものに手を伸ばしてしまいます。
買わなきゃ良いでしょう・・って話ですが
買ってしまう😨
結局、月曜日から止めよう・・とか
明日までは食べて、明後日から止めよう・・みたいに期限付けて見ますが
決められた期限通り止めても、また何日かしたら食べ初めて
明日から止めよう・・の毎日の繰り返し♻️
お酒止められない時もそうでした😓
結局、依存脳は何かにつけて依存したがります😮💨
今回も、日曜日までは食べても良し⭕として、月曜日からは食べない❎
なんて、何度目かの期限つけてみたけど
守れるかどうか😓
期限決めには、一番自分が信用していません😰
そんなこんなで・・・・
今日も、一日断酒・・・・
続けて行きましょう💪💪💪💪