こんばんは。
Yopikoです。
連続2本目。
3/19の心療内科の診察で、3月から出された薬が
合ってないと、医師に伝えた。
医師も効果が出てへんね、とのこと。
（2/23の登山の疲れにしては長引きすぎ、
からの追加だった。）
悩み抜いた末にまた違う薬が処方された。
合わない薬は来週にかけて抜く。
結果、めちゃくちゃ寝られる。
ああ、私、眠たかったのね。と、
自覚させられるくらい、
寝ても、寝ても、しんどくない。
月曜日～水曜日まで、まるで赤ん坊のように眠った。
今日もあまり変わりはないかな。
効きすぎの感はあるけど、
来週まで様子を見てみるつもり。
今、私は気持ちを言葉にすることが難しい。
そして、言葉で返されても「？」だったりする。
特に、お勉強してきた理論で返されると、
全く分からない。
ましてや、自分と向き合うように言葉で
促されることは、苦痛以外のなんでもない。
要は頭を使いたくないのだ。
言葉を噛み砕けない。
1つ前の記事に書いた通り、
こころの学びで得てきたことが、
どうも活きなくて。
考え方もしっくりこなくなってしまった。
今は、ストレスやプレッシャーに思うことを
辞めさせてもらって、
（結構、勇気いった。）
ブログ読まない、Facebook見ない日々を送ってる。
特に困らない。
私はもともとそうだった。
やってなかったんだ。
SNS疲れを起こして、写真だけに絞ったんだった。
原点回帰。
また、やりたくなったら、やろう。
前も書いたけど、今は自然の中で五感を使いたい。
この数日は、雨の音や、寒さなんかを
感じていた。
東京で雪が降っているのをテレビで見て、
ビックリしたり。
そんな程度の刺激がちょうどいいみたいだ。