おはようございますルンルン

 

 

「.felieza」のMisakoですニコニコ

 

最近、髪をバッサリ切りたいなぁと思い、ヘアカタログを眺めておりましたwww

 

 

学生時代は常にショートカット〜ベリーショートで過ごし、社会人前半はボブ、ここ5年くらいは肩から下の長さ〜ロングです照れ

 

髪を切るのはあまり抵抗がなく、思った時にバサっと切ってしまう私です笑い泣き

 

 

パパさんはロングが好きなようですが、私はそんなことお構いなしに思いつきで切ってしまいますw

 

 

しばらくヘアカタログを眺める日々が続きそうです笑い泣き

 

 

 

 

ネック美容

 


 

私自身も40代すぎて数年、、、特に気にしている「首元」

 

首元のシワは年齢の印象をグッとあげてしまいやすいな…と個人的にも悩みどころですが、本日はケア方法のご紹介をしたいと思います照れ

 

 

 

首元のシワにはいくつか種類がありますので、種類別にご紹介したいと思いますキラキラ

 

 

 

 

1横ジワ

お首元のシワと言えば、こちらを連想する方が多いかなと思いますアセアセ

 

原因としては…

 

うずまきお肌の力が弱くなる

お顔のお肌と同じでコラーゲンなどの減少による肌の弾力やハリの力が弱くなることで起こりやすくなります

 

うずまき日常生活の姿勢

年齢関係なく増えたと感じるのは、スマートフォンを見続けることによって起こるシワですアセアセ

 

家や電車、カフェや外出先で何かを検索、常に目線が下になる事が多い私たち。どうしても下を向き続ければ日常的にシワを癖づけることになるため、どうしても起こりやすくなりますアセアセ

 

猫背も下向きになりやすいので、姿勢を気をつけてあげるといいかなと思いますキラキラ

 

うずまき枕の高さ

こちらもスマートフォンと同じで枕の高さが高すぎるとどうしても癖づけされてしまいますアセアセ

 

うずまき頭皮などからのたるみ

頭皮が硬くなったままでいると柔軟性が弱くなり、筋肉や皮膚を支える力が弱まりますアセアセ

 

そのため、頭という高い位置から徐々に下がっていき、首に横ジワができる事がありますえーん


 

 

2縦ジワ

縦ジワは横ジワと比較すると、比較的年齢を重ねていく事で起こる可能性が高いものですあせる

 

うずまき乾燥

首回りは皮膚が薄く乾燥しやすい部分ですので乾燥しやすく、刺激を受けやすい部分でもありますアセアセ

 

紫外線、乾燥によりコラーゲンの減少などが起こりコラーゲンの減少などが発生し、縦ジワが起こりやすくなりますえーん

 

うずまき広頚筋のたるみ

加齢により首の下にある「広頚筋」という筋肉がたるむ事で縦ジワが起こりやすくなりますアセアセ
 
 
ひらめき電球縦ジワは保湿や日々のケアで予防しやすいシワですので、お顔と一緒に乾燥対策をしてあげるといいかと思いますキラキラ
 
 
 
クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー
 
お首元のシワが今あっても諦めないでください!!
 
お首元の対策をご紹介したいと思いますラブラブ
 
音符上向きのベー
舌を出してそのまま上を向き、そのまま舌を天井に付けるくらいの気持ちで、伸ばせるところまで伸ばしてください照れ
 
喉のあたりの筋肉が動いて鍛えられているが感じられると思います照れ
 
音符舌回し
舌を真正面に突き出して右回り左回りに回します上差し 5〜10回で大丈夫ですラブラブ
 
音符保湿
お首元のシワは乾燥によるものが大きいので、まずは保湿上差し
 
お顔のケアと同時にしてあげてくださいドキドキ
 
音符紫外線対策
お首元の皮膚は薄いので紫外線による影響も他の部位に比べて大きいですえーん
 
日焼け止めを塗布してあげて(皮膚が薄いのでSPFなどの数値が緩やかなものをマメに塗布してあげてください)、寝る前にはきちんと落としてあげてくださいね照れ
 
音符姿勢
スマートフォンや猫背、目線が下になると、どうしても首が下を向いてしまいますアセアセ
 
同じ姿勢を続けると肩こりの原因にもなるので、たまには上を向いてあげたり首回しなどをしてあげたり、目を休めるためにも景色を眺めるなどするのも気分転換にいいかなと思います照れ
 
音符枕の高さ

枕が高すぎると癖づけされてしまいますが、かといって枕を使わず仰向けで寝てしまうと、首が頭を支えようと寝ている間も筋肉が緊張してしまって首回りのコリにも繋がる可能性がありますアセアセ

 

コリも避けたいので、できれば首の下に巻いたタオルなどを引いて首とベッドの間の空間を埋めてあげるといいかと思いますキラキラ

音符頭皮マッサージ
頭皮をほぐしてあげるのも効果的なので、日々のシャンプーの際にマッサージしてあげるといいかなと思います照れ
 
 
クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー
お首元もお肌ラブラブ
 
お顔のお肌だけでなく、美肌ネックになっちゃいましょうラブラブ
 
 
 
 
 
♬*゜See you tomorrow ♬*゜
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ふんわり風船星我が家のウサギさん「ちくわ君」のブログ

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今日のちくわ君(うちのパパさんが書いてますw)

 

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