おはようございますルンルン

 

 

「.felieza」のMisakoですニコニコ

 

 

明日、5年ほどお世話になっている方とお会いするのですが、私の親とほとんど変わらない年齢なのですが、柔軟でパワーがあふれていて、いつも元気・やる気をいただきます照れ

 

 

私もそんな人になりたいなぁ…と日々思いつつ、これからも頑張りたいと思いますピンクハート

 

 

さてさてキラキラ 本日のテーマなのですが

 

 

お客様からのメールお問い合わせで多いご相談

 

 

 

敏感肌

 


 

 

そもそも、敏感肌とはどんな肌はてなマークはてなマークはてなマーク

 

 

イメージ的には「敏感肌」というものは、ちょっとしたことで肌がトラブル起こしてしまったり、肌に使うものをきちんと選ばないと刺激を感じたり…何となく「繊細な肌」という感じでしょうかはてなマーク

 

 

 

敏感肌とは実は明確な定義があるわけではなく、肌が何らかの原因で肌の感受性が高くなっている状態で「ちょっとした刺激を感じやすい敏感な肌」というものですアセアセ

 

 

 

敏感肌のお客様のお声としては目

 

 

「かゆい」「乾燥しやすい」「化粧品がしみる」「皮膚トラブルおきやすい」などなど、、、

 

 

 

ケア方法をいくつかご紹介させていただきたいと思うので、少しでもお悩み軽減されると嬉しいですラブ

 

 

 

 

 

1保湿

お肌に一番大切な保湿パック

 

水分が充分だと、バリア機能が安定します照れ

 

また、保湿が少ないとお肌が水分量を死守しようと油分を過剰に分泌してしまう可能性もあるので、ニキビなどにつながることもありますえーん

 

ニキビでお悩みの方は乾燥が原因の場合もあるので、保湿をすることで変化が起こることもあります音符

 

 

 

2清潔にすること

お化粧や汚れなどがお肌に残っていると、お肌のバリア機能に影響が出ることもありますえーん

 

なので、洗顔や、すすぎがとても大切でですおねがい

 

でも、清潔とはいっても、洗顔の回数を増やすというわけではなく、丁寧なお手入れが大切です。

 

タオルでお顔を拭く時に摩擦が起こらないように、押さえるようにタオルを使い、水分を除いていただけるといいかと思います照れ

 

 

 

3お通じ

女性で便秘に悩んでいる方、沢山おられるかと思いますびっくり

 

便秘は体に老廃物が残っているというのもそうですが、ビタミンB群の体内の合成が悪くなるので、お肌のバリア機能に影響も出てしまいますえーん

 

食事内容や、軽い運動、十分な睡眠…など、今一度振り返ってみるのも良いかもですニコニコ

 

 

 

4紫外線

紫外線は肌の角質層へ影響を与えてしまいますガーン

 

特にバリア機能が低下しているお肌には、いつも以上に肌の体力を消耗してしまいますえーん

 

紫外線カット率が高いものやウォータープルーフなどのUV対策品は肌への刺激も強いので、肌に優しいものをこまめに塗り直しながら、紫外線対策をシャンプー

 

 

 

 

5よく食べて、よく動いて、よく寝る

これは、敏感肌だけでなく、健康的な体づくりのためにもとっても大切なことですおねがい

 

健康的な体づくりをすると、自然と老廃物を出す体になり良いお通じにも繋がりますし、健康的な体づくりは精神的にもバランスが安定しやすいと言われます照れ

 

睡眠はホルモンバランスにも影響するからですね上差し

 

 

 

6ストレス解消

気分がスッキリしない時も、お肌は敏感に反応しますショボーン

 

なので、定期的にリセットが大切ですニコニコ

 

とはいえ、私も数年前までは、まーったく趣味はなく、ストレスだらけでイライラしてましたガーン

 

沢山試してみて、今は、ヨガ、手芸、読書、、、などなど増えましたひらめき電球

 

その中でも、手芸(特に私は編み物)は、私には絶対無理!て思ってたのですが、やり始めたら意外に楽しく、時間があっという間に過ぎます( 笑 )

 

 

 

 

 

少しでも参考になれば嬉しいですラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

♬*゜See you tomorrow ♬*゜
゚・*.✿Thank you for you.✿.*・゚
*:ღ ╠ ╣ a Ρpy ღ:*♬*゜
 
 
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