おはようございますルンルン

 

 

「.felieza」のMisakoですニコニコ

 

 

昨日、目を怪我してしまいまして…アセアセ

 

目が真っ赤になっておりますえーん 注意力不足だったことに反省ですガーン

 

 

さてさてひらめき電球 目つながりで、本日のテーマ(少々無理やりですがアセアセ

 

 

 

目元たるみケア





アイケア目…て色々ありますが、ご自宅で出来るものをご紹介しますので、よろしければお時間あるときにやってみてくださいピンクハート

 



1お顔のストレッチ

お顔のストレッチをすることで、血行を良くします音譜


手などを使わず、眉毛を上に上げて5~10秒キープ(数セット)


眉毛を上げる事でまぶたの筋肉の運動になります上差し

 

次に目をギュっと閉じて数秒、そしてまた眉と目をできるだけ離す…というのを繰り返します目


始めは、ほんの数分の運動でも疲れを感じるかもしれませんが、徐々に時間を伸ばしてみてください音譜



2ツボ押し

普段、お仕事中などにも出来るツボとしてツボ押しがありますひらめき電球
 

コメカミからスタートして、目の周りを一周揉むようにツボを押していきましょう。

髪の生え際から2cmほど後頭部側にもツボがあります。(真正面を見て黒目の位置から真上のあたりです。)

あまりやりすぎると痛くなる場合もありますので、「やりすぎ」には気をつけていただき、ちょっとずつでニコニコ

 

一度に長時間のツボ押しは控えるようにしてくださいねラブラブ



3紫外線

目元のたるみの原因はいろいろとありますが、紫外線も原因の一つになるんです叫び

お肌に弾力を持たせるにはコラーゲンが必要不可欠ですが、そのコラーゲンを紫外線は破壊してしまうのですアセアセ

 

光老化という言葉があるのですが、紫外線はお肌を老化させるほどの悪影響となりますアセアセ

また紫外線はコラーゲンを破壊するだけではなく、長時間紫外線を浴びているとお肌の水分も失われてしまいます滝汗


クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー
 

日々のケア次第で回避できる予防は色々あります上差し


ボディと一緒で、大切なのは栄養+血行促進+運動(ストレッチ)でお肌もケア可能ですOK

 

 

ぜひお試しくださいませラブラブ



 

 

 

 
 
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ふんわり風船星我が家のウサギさん「ちくわ君」のブログ

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