おはようございます照れ

 

 

「.felieza」のMisakoですひらめき電球

 

 

明日からお盆休みに突入される方もおられるのではないでしょうか!?!?!?

 

昨日「立秋」を迎え、暦の上では「夏の暑さが極まって、初めて秋の気配が立ち始める」となり、暑さの中にも秋の準備を自然はしているということかなアセアセ と思いながら…

 

 

秋の気配の前に、とにかく暑い笑い泣き

 

なんて思っている私ですあせる

 

さてさて目 本日のテーマなのですが、私の大好物

 

 

シソと美容



について書きたいと思います照れ

 

ではでは。シソの美容効果目

 


ひらめき電球シソの美肌効果
 

シソはダイエットにも効果があるのですが、それ以外に美肌効果を持っています音譜

シソには
αリノレン酸というものがあり、αリノレン酸は必須脂肪酸の一種で全身60兆個もある細胞を包む細胞膜の材料になっている大切な物質です目

細胞膜は、細胞にとって大切なものは取り込み、いらないものは排出するというチェック機能を持っていますひらめき電球

このチェック機能が正常じゃないと細胞の中にいらないものがどんどんたまっていきます叫び

いらないものがたまると細胞が傷ついてかたくなってしまい細胞が年をとってしまうのですドクロ

αリノレン酸は1日に4gほど摂取するのが理想ですが、日本人のαリノレン酸の平均摂取量は理想の半分を下回る方が多いのが現象ですあせる



なんとその平均の数値は1.3gドンッ


αリノレン酸が不足すると細胞膜のチェック機能が十分働かず肌に悪影響を及ぼして、肌に水分の補給ができなくなりカサカサの乾燥肌になる可能性がアセアセ


そんな時のスーパーマン!!

シソの効果で美肌に復活ラブラブ

毎日小さじ1杯のシソ油音譜

これでOKです照れ


 

 

 

ひらめき電球シソ油とははてなマーク

シソの種を絞った植物油のことで、αリノレン酸が凝縮されていますドキドキ

シソ科の仲間のエゴマ油もシソ油と同じように効果が期待できます音譜

ただ、熱に弱いので注意ですひらめき電球 もしよかったらお試しくださいラブラブ

 

 

 

 

 
 
♬*゜See you tomorrow ♬*゜
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