こんにちは！
恋愛・パートナーシップ
カウンセラーの綾です！
今日はココロノマルシェに届いた
ご相談に回答します。
こんにちは。
私は30代の女性です。
今まであまり恋愛経験がなく、この前初めてアプリで彼氏ができました。
年下でイケメンで優しくて、めちゃくちゃ幸せだったんですが、3ヶ月くらい過ぎて、
なんだか猛烈に会えなくて苦しい思いを感じるようになりました。
何故かその人とはいつもご飯を食べるだけのデートで、休みの日はなにかと用事があって会えず、平日の夜が多いです。
でも仕事が忙しいらしく、2週間に1回しか会えなかったりします。
自分からはあんまり積極的に誘ってこないし、どこに行きたいとかも言わないので、なんだか寂しく感じます。
私は元々1人でいることが好きだったので、どういう風に付き合っていけばいいのかよく分かってなくて、自分の気持ちを伝えることがうまくできません。
御恨み帳に気持ちを書き出したらすごく寂しさが出てきて、会えないことがすごく苦しかったんだなぁと思いました。
自分の気持ちを言えなくて自己否定してしまって辛くなります。恋愛に慣れてないから仕方ないでしょうか。
あきさん
あきさんこんにちは！
ご相談ありがとうございます（＾_＾）
イケメンの年下彼氏さんと
お付き合いされているのですね。
しかも初めての彼ということで
不安なこともあれど、
今幸せいっぱいなんじゃないかと思います。
＞なんだか猛烈に会えなくて苦しい思いを感じるようになりました。
＞御恨み帳に気持ちを書き出したらすごく寂しさが出てきて、会えないことがすごく苦しかったんだなぁと思いました。
この気持ちに気づけたことが本当に素晴らしいですよね。
「私、寂しかったんだな」
「そうだよね、寂しいよね」
「寂しくても我慢してたんだね」
「偉かったね、頑張ったね」
等優しい言葉をたくさんかけて
寄り添ってあげてくださいね＾＾
＞自分の気持ちを言えなくて自己否定してしまって辛くなります。
恋愛に慣れてないから仕方ないでしょうか。
この気持ちすごくわかるんです。
恋愛慣れしていないというケースに限るわけではありませんが
私のカウンセリングでも
「彼に自分の気持ちを伝えられない」
と悩まれてカウンセリングに
いらっしゃる方って多いんですね。
彼のことが大好きだからこそ
彼にどう思われるか気になっちゃう
彼を傷つけたくない、困らせたくない
勇気を出して伝えた気持ちを
大好きな彼に受け止めてもらえなかったら
と思うと怖い
私はこんなに寂しいのに彼は平気なの？
こんなこと思ってる私って重いのかな？
etc.
彼のことが好きであればあるほど
色々考えてしまうのですよね＾＾
恋愛三代お悩みと言ってもいいくらい！
（他の２つがパッと思い浮かばないけれど）
きっと今日の記事を
読んでくださっている方の中にも
わかるわかる〜！とうなずいている人が
たくさんいると思います＾＾
だから、
彼に気持ちを伝えられないことを
だめなんだなんて思わないでくださいね。
気持ちを伝えられないと悩むくらい
彼のことを大好きになれたことが
素敵なことですから。
さて、
ここでちょっと話が逸れますが
あきさんは彼について
＞自分からはあんまり積極的に誘ってこないし、どこに行きたいとかも言わないので、なんだか寂しく感じます。
とおっしゃっていますよね。
そしてあきさんはご自身のことを
＞私は元々1人でいることが好きだったので、どういう風に付き合っていけばいいのかよく分かってなくて、自分の気持ちを伝えることがうまくできません。
とおっしゃっています。
私、ここを読んで、もしかすると、
ふたりは似た者同士なのではないか？
と感じたんですね。
言うなれば、
ふたりとも遠慮しあっているのが
今の関係なんじゃないかなと
もしかすると彼もあきさんと同じように
自分からはあんまり積極的に誘ってこないし、どこに行きたいとかも言わない子だなぁ
とあきさんに対して感じているかも
しれませんよね＾＾
あくまで私の推測ですし
カウンセリングの場ではないので
断定はできませんが。
なので、今起きていることは
ふたりで今の"遠慮"のある関係から
次のステップに進んでいくタイミング
だから起きているのかもしれません！
なので良いことなんですよね〜
そしてこの遠慮問題って
女性は彼に引っ張ってもらいたい願望が
ありますから
「あなたがリードしてよ！」
と彼に委ねてしまいがちなのですが
実は男性はこの手のリーダーシップは
あまり得意としていない場合が
多いんですね。
行動力や実行力はあっても
「これがしたい、あれがしたい」
といった願望は女性の方が浮かびやすいし
その女性の望みを察する能力というのも
個人差はあれどあまり持っていない方が
多いんです。
なので、
彼がリードしてくれるのを待っていると
＞何故かその人とはいつもご飯を食べるだけのデートで、休みの日はなにかと用事があって会えず、平日の夜が多いです。
＞
でも仕事が忙しいらしく、2週間に1回しか会えなかったりします。
と女性側が望んでいる形とは違う方向に
進んでしまうことが多いんですね
なので、
あきさんの素直な想いを
彼に伝えてみませんか？
つまり、
素直さのリーダーシップを
発揮するんです！（＾_＾）
あきさんは彼と
どんな関係になりたいですか？
彼と何がしたいでしょうか？＾＾
ご飯以外のデートなら
どこか行ってみたいところや
やってみたいことはありますか？
どのくらいの頻度で彼と会いたいですか？
普通とか常識は抜きにして
あきさんなりの
答えを探してみてくださいね。
それをまずはひとつ、
彼に伝えてみることを
目標にされてみてはいかがでしょうか？
とはいえ、いきなりリードだの
リーダーシップだの言われても
恋愛慣れしていないとのことですから
この辺は抵抗も出てくるかも
しれませんね。
なので、
ウォーミングアップとして
最初は難易度低めのお願いを彼にする
という方法もありますよ＾＾
私が恋愛慣れしていなかった頃、
彼とのコミュニケーションに慣れるために
やっていた方法なのですが、
「(出張に行く時)お土産買ってきて」
「手を繋ぎたい」
「帰りは寄り道して
〇〇通りを通って帰りたい！」
等彼が叶えやすい
難易度が低めのお願いから
チャレンジしていました！
それで彼が叶えてくれたら
「ありがとう〜優しいよね」
「頼りになるね」
「お土産美味しかったー！センスいいね」
等、たくさん彼を褒めて
感謝してあげてくださいね＾＾
あきさんの喜びが
彼の行動の源になります。
それでちょっと勇気が湧いたら
他の気持ちも伝えてみる
というのはいかがでしょうか？
最後に、
それでも心の抵抗が大きい！
という場合はぜひカウンセリングの力を
頼ってみてくださいね（＾_＾）
いつでもお待ちしております♡
ではでは、あきさんのことを
心より応援しております！
