＊丸ごとちくきゅう ブリの照り焼き かぼちゃの白ダシ漬け

朝パン

＊きな粉黒糖あんこ

生地にきな粉を50ｇ

黒糖を30ｇ

あんこは残り分なのでの20ｇ

お昼ご飯

海苔太〜ꉂ🤣w‪𐤔

夕飯

＊ブリの照り焼き

＊丸ごとちくきゅう

＊春雨サラダ

＊かぼちゃとズッキーニの白ダシ漬け