自分と繋がる未来へガイドする

ライフコーチ

 

夫婦カウンセラー

心理カウンセラー ゆるりですキラキラ

 

 

自己紹介 ダウン

  はじめまして、ゆるりです。

 

 

 

 

コロナ禍で頑張っている
ワーママさんのための


≪ココロとカラダのゆるめ時間≫

働く女性を応援する限定企画流れ星
期間限定・今だけ無料

 

 

 

 

国内外を問わず、
 

様々な年齢層の”仕事×家庭”で頑張る女性に

現在無料でご提供中です。

 

 

いったん、
4月末で無料でのご提供を

終了いたします注意

 

 

 

 

新しい年度となり、お子さんの新学期も始まった
この時期。

 

 

 

仕事も頑張るワーママさん、

ここで一度
”現在地確認”をしませんか?

 

 

 

仕事では


結果を出し、評価に繋がれば
キャリアアップを目指せます。

 

努力が可視化できるのです。

 

 

 

そして


上昇志向、自己実現志向が強い人ほど
将来の夢の実現に視点が固定されています。

 

 

 

成功を手にする=幸せな人生 

という構図。

 


 

ライフプランとして

 

何歳までに〇〇の資格を取る、
その後は〇〇としてキャリアを積む・・

 

具体的に設定します。

 


 

何らかの結果、カタチとなるもの・・

成果物を確実に残して

ステップアップしていきたい!

 

 

 

視点が常に外側に向いていると

自分の前を行く人、
先んじて結果を出している人が気になりますよね。

 

 

 

人との比較が始まってしまいます。

 

 


 

自分は全然進んでいない、


時間ばかりが過ぎていく、


こんな事している場合じゃない、
 

 

そんな焦りを

ジワジワと感じていませんか?

 

 

 

 

 

日々の家事、育児はいくらやっても終わりがなく、
誰も評価してくれません。

 

孤独な作業です。

 

 


そして
毎日が矢のように過ぎていきます。

 

 

 

家事、育児、仕事に追われる中で


パートナーとの関係、お互いの価値観、
自分の心身のバランス、仕事での立ち位置・・



いろいろな事が紐づいています。

 

 

 

 

あなたにとって

成功とは何ですか?

 

 

あなたにとっての

幸せとは?

 

 

 

今現在、

 

あなたが大事にしたい事は
何なのでしょう。


 

 

 

ここで一度
”現在地確認”をしませんか?

 

 

自分の内側に目を向け

”自分と対話する”時間です。

 

 

 

 

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≪ココロとカラダのゆるめ時間≫

 

 

【内容】

 

姿勢を整え、呼吸に意識を向けて、今この瞬間にフォーカスします。

 

ココロとカラダの状態を観察します。

 

自分の中にある感情を言葉にしてみます。

 

心の奥に常にある、
やさしい気持ち、愛する気持ち、穏やかを引き出します。
 

 

 

【ポイント】

 

自分のココロとカラダの状態、今感じていることを言葉にして話すことで
不快な気分の原因を自分で理解します。

 

 

【時間】
30分間

 

 

【日程】
平日、土日祝日 いずれも20時
(平日、日中の時間帯など ご希望を伺えます)

 

 

 

【料金】
無料(限定1回)
ウィズコロナで働く女性への応援企画です。

 

無料でのご提供は今月末まで!

気になる方はお早めにお申込み下さい。

(月末は込み合うことが予想されます。)

 

 

 

【対象】
《仕事×家庭》両方で頑張る女性限定(シングルママもどうぞ)

パツンパツンに張っているココロとカラダの持ち主。


 

 

 

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**ご利用いただいた方の感想***

 

 

・感情が溢れてスッキリしました。

不安とか諦めとか抱えていることから離れて自分の理想の時間を擬似体験したようで、気持ちも休まり穏やかになりました。

 

 

・ちょっとしんどいと感じたときに、空いた時間に、運動のために着替える必要もなく、場所を移動する必要もなく、ただただ自分と向き合って、自分をゆるめられる、かなり助けになると思います。

 

 

・受けてよかったです。自分のメンテナンスのためにも機会あればまた受けたいな、と思いました。

 

 

・なかなか表現しにくい状態をゆっくりと言葉や数値で表現することで外に向いていた意識を自分の内側に向けることができました。

 

 

・呼吸法をガイドされゆっくりと、ゆったりと、自分の体を感じます。不思議と私の中にあった重たいかたまりがどこかに抜けていきました。

 

 

・本当に、ココロとカラダがゆるまりました。あんなにツラかったのに、こんな状態になれるなんて思っても見ませんでした。

 

 

**********

 

 

 

 

 

 

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◇ライフコーチ・夫婦カウンセラー わたなべゆるり

 

 

結婚生活で夫婦関係に問題を抱えたまま、長年に渡って放置。


それにより徐々に体調を悪化させる。

めまい、アレルギー症状、片頭痛、不眠、吐き気、下痢、腰痛、
味覚障害・・ 最悪の状態となり、人生のリセットを決断。

 

環境を変え、自分と向き合い、自身の本当の気持ちを受け入れることで
様々な症状が回復。諦めていた健康な身体と心を取り戻す。

 

・ココロとカラダは繋がっている

 

・問題の答えはすべて自分の中にある

 

・起こる出来事には意味がある

 

経験から得られたこれらの学びを活かして40代からの女性の心のケア、
自分らしく生きる人生を応援する活動をしています。

 

 

 

 

 

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経験してきたことを

 

ありのままに記しています。

 

 

 

結婚後、

 

夫に依存して

自分の軸ブレブレの生活から

 

 

自分軸を持ち、

自分らしく生きる生活に

 

 

変えていった記録です。

 

 

 

 

私の経験談を通して

あなたの今の状況を整理し、

 

 

見えてくるもの、

 

問題解決の糸口を

 

 

手に入れて下さい。

 

 

 

 

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あなたの人生はあなた自身が

創っていくもの。

 

 

 

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