こんにちは
美肌・シミケア専門サロン4tune.です
私たちは日々、食事や空気中から微量ですが
添加物や活性酸素など無意識に体内に毒素を溜め込んでしまっています
少しずつ蓄積された毒素や老廃物は新陳代謝を低下させ、健康や美容に悪影響を及ぼすこともあります
・目覚めが悪い
・寝てもなかなか疲れが取れない
・意欲がわかない
・集中力の低下
・体がむくみやすい
・便秘
といった日常的な悩みは、デトックスによって改善できるかもしれません
全ての毒素や老廃物を避けることは難しいので日頃から抗酸化作用のある物を食べたり、腸内環境を整える、血流を上げるなどデトックスすること
体に毒をため込まないことが大切です。
今回はデトックス作用のある飲み物のご紹介です。
【お白湯】
朝起きがけに飲むのがオススメ
・新陳代謝アップ
・整腸作用
【玄米茶】
・新陳代謝アップ
・生活習慣病予防
・血圧上昇抑制
【ルイボスティー】
・アレルゲンや毒素の排出
・美肌&新陳代謝アップ
・血液・リンパの流れ改善
・整腸作用
【ローズヒップティー】
・血液循環の改善
・毒素排出
・むくみ改善
・血液サラサラ
・整腸作用
【あずき茶】
・血糖値上昇抑制
・老廃物排出
・血流アップ
・むくみ改善
【どくだみ茶】
・利尿作用
・むくみ予防
・活性酸素除去
・整腸作用
【よもぎ茶】
・利尿作用
・整腸作用
・アンチエイジング
・血流アップ
一部のご紹介でしたが
デトックスは食事や飲み物、運動など
様々なので自分に合ったものを見つけて毎日の生活にデトックスを取り入れてみてはいかがでしょうか
キレイな肌になる為、健康になる為
なりたい自分になる為には
まずは自分の体を大事にしてあげることが大切です
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美肌・シミケア脱毛サロン4tune.
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