今年の夏も暑かったです🫠が、ようやく涼しくなってきましたね。思ったより早くすっと涼しくなったように感じます。
毎年暑いけど、今年は7月初旬にコロナになってしまったこともあり、より一層暑さが堪えました😢
秋は一番好きな季節❤️
涼しくなって、暑さでヘロヘロだった体も元気になり、美味しいものがたくさんで食欲も回復☺️
爽やかで気持ち良く、やる気も復活して活動的になります。
でも、
秋は何気に体調悪い
ことに、昨年ようやく気付きました。
夏の間に落ちた体力がまだ元通りになっていないうちから、調子に乗って活動するので、疲労が残ります。
それと、目がよく見えなくなる。
焦点が合うのが遅くなるというか、テニスしていても、そんなに速くないボールに目が追い付きません。こんなことは秋だけなのですが。
それに気付いて、今年は夏に無理しないように心掛けました。（弱っている自覚があって、無理したくてもできなかったのもあり💧）
目は、急に空気が乾燥してきて、ドライアイになるのも原因だと思われるので、夏のうちからマメに目薬を差す。
↓目薬はこれがお気に入り
差し心地がマイルドで全く沁みず、目がよく見えるようになるなどの効果を感じます。
容器が優秀で、最後の一滴まで差せるのも何気にすごい👍
目から溢れた分は、赤く残ってギョッとしますので、キッチリ拭いてくださいね。
気をつけたおかげで、今年は今のところ調子良く過ごせています😙
目には耳回しも効きます。
年を取ると、どうしても年々衰えてくるのは避けられないので、やっぱり毎年去年と同じようにできるわけではない。
今年は体調を崩しがちだったので、はっきりそう自覚するきっかけになりました。
心身の内なる声にも耳を傾け、これからも元気に過ごしたいですね😊
でもサボっちゃダメ😂
と言ってるそばから練習🎾頑張り過ぎて、坐骨神経痛発症😭 痛い😰 トホホ🥲
