週に一度行くヨガが、
この上ない至福の習慣に
なりつつあります。
帰りに立ち寄る
soupstockで
何を食べようか迷うのも
至福の習慣。
ヨガって
心とからだを
宇宙に繋ぐ感じがします。
念入りに
叩いてほぐしたあとに
ストレッチ。
私が通うヨガは
無理な姿勢はほとんどなく
ほぐすことがメインです。
最後に寝転がって
深い呼吸に集中していたら
自分のからだが
地面に染み込むような感覚で
気持ちよく眠ってしまいました。
寒さや
緊張や
怒りや
焦りで、
体がカチカチなことといったら。
暖かくなって
ふんわり幸せな気分。
そしてあったかいsoup。
しあわせー。
人につくってもらうのも
ありがたーい。
さ。
明日のために急いで寝なきゃ！
かえろかえろ。