今日は彼の治療を受けに行く日。
久々の治療で、デスクワークによる
首の状態の悪さを指摘されました。
先日の頭痛もここからきてたようで・・・
頭に行く血管が圧迫されて
あんまり血が行ってなかったようです（*。*）
どおりで立ちくらみがひどいと思ったょ・・・
さらにショックなことが！！
ぷうがはじめたピラティス。
彼も推奨してくれてたはずだったのに、
プログラムの内容を話してたら・・・
「うーん、よくないね。」
（；＿；）がーん。。。なぜ？？
どうやら呼吸法を習得しないで
エクササイズすることがよくないらしい。
つまり、本来なら呼吸することで
緩むはずの筋肉を、逆にこわばらせ、
より骨格を不安定なものにしてしまうらしい。。。
デスクワークでどうしても姿勢が崩れがち
な上に、フラやピラティスで緊張しっぱなし。
きゃーーー☆悪循環だったのねー（ノ ＡＴ）
でもせっかく始めたのだから・・・と、
腹筋ではなく背筋のエクササイズを多くする
ことにしましたｐ（＾。＾）ｑ
久々だけあって、彼もいろんな面で
ぷうの相談に乗ってくれた。
最後は靴の選び方までおしえてくれたよ。
（カムイの靴でもＮＧらしい・・・ぐすっ）
頑張りやさんのぷうちゃん（自爆）
ピラティスは、背筋強化のエクササイズと
参りましょう・・・
あとぷうに必要なのは、しなやかさ。
そして深い呼吸。
「てぶらで行ける」
というフィットネスが赤坂にある。
体験チケットを発見☆
よし。次回はここのプールだ！！
前進するためにはめげちゃいられない。
新しいことに挑戦するのだ！！