フラで背中が筋肉痛のぷう。
さらに「あるある」で紹介されていた
二の腕に効く運動を試してみたら、
案の定、二の腕も筋肉痛。
昨夜は疲れがピークで
今朝は花粉で目がカユカユ・・・（X＿X）
そんなお疲れモードな体には・・・
黒酢！！
クエン酸をとるべし！！
お昼に飲んだら、なぜかお腹が快調に！！
お酢は腸を活性化してくれるらしい♪
だいたい、30代になってからの疲れは、
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①ストレスで変な食事の取り方をする
（もしくは食べてすぐに寝る）
②腸が消化不良で疲れる
③体が疲れる
④ストレスがたまる（①に戻る）
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このスパイラルにはまっていく。
だからここは一気に腸を活性化すれば
疲れが吹っ飛ぶ♪
・・・て具合だったのかな？
今朝まで眠くて眠くて仕方なかったけど、
快調のお陰で眠さもない♪（/ ＾▽＾）/ﾜｰｲ
さ、また仕事頑張ろう♪今週は長いから。