こんにちは。筋肉痛で動きがお婆ちゃんのようになっているよつばです。ﾌﾌﾌ
参加してきましたよー、少林寺の練習。
金曜日は私一人で、昨日は旦那様と一緒に行ってまいりました。
もう、本当面白くて面白くて、家でも一緒に笑いながら構えの復習です。
これシェイプアップにとっても良い。
寒いときはレギンスや靴下履いててもいいから防寒対策もばっちりだし、今のところ痛い事もしないしね。
（ちゃんと防具もありますよ）
ベビマチの身でも安心して楽しめそうです。
でもすごい筋肉痛。
腹筋や腕立てなんてしばらくやってなかったから、もう身体がガチガチ。
歩き始めの時なんて、ｲﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞ-って言いながら腰曲げてヨタヨタ歩く始末。
こんなに筋力落ちてたんだなぁ。
これからしっかり身体を鍛えて基礎代謝を高めなきゃね。
さー、お空のベビちゃんたち。身も心も健康になった私たちのところにドーンと飛び込んでいらっしゃい！
待ってるよーーーーー！！！！
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そしてあなたの一日がさらに輝きますように☆
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