年末年始って
ついつい食べ過ぎちゃいますね
忘年会や新年会と
おいしいものを
食べる機会も多く
胃腸が疲れてませんか?
そんな時におすすめなのは
ホエーは簡単に
お家で作ることが
できちゃいます
作り方は⬇️
アーユルヴェーダ
気になる〜という方には
オンラインで受けれる
アーユルヴェーダ初級認定コースが
おすすめです
アーユルヴェーダを学び
日常にアーユルヴェーダを
取り入れたことで
わたしの生活は
かなり健康的になりました
胃腸が疲れてる時は
お白湯もおすすめですよ〜
美容にも
40代から感じはじめる身体の不調。
年のせい?と諦めていませんか?
自分にあった習慣を身につけていくことで
毎日が健やかに
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さらに・・・
ふたつの体質診断(プラクリティー・ヴィクリティ)の結果をLINEで送っていただいた方へは、体質にあった日々の暮らし方のコツがわかる小冊子をプレゼントします♪
5年後、10年後も
健やかに豊かで暮らしていけるように
あなただけの魅力に磨きをかけていきましょう♪
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Yoga×Ayurvedaで心地よい暮らし
Hokkaido Sapporo 看護師・ヨガセラピスト CHIHO*