お気に入りのエッセンシャルオイル
あなたはお気に入りの香りってありますか？
香りは直接脳に届くと言われてて
香りによって一瞬で気持ちがきりかわります。
私のお気に入りのエッセンシャルオイルの1つは
鉄板のアロマ ラベンダー
リラックス効果の高い
ラベンダーオイルの香りは
心を平穏にし
安眠をもたらし
緊張感を和らげてくれます。
デュフューズするのは
もちろん
粗塩に数滴たらして
バスソルトにしたり
スキンケアにプラスしたり♪
認知症に効果がある
との論文もあり
認知症予防のためのアロマとして
注目をあびてます！
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ラベンダー×オレンジ
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夜用ブレンドとして販売も
されたりしてます。
私は介護老人保健施設でヨガする時
リラックスしたいなぁと言う時は
ラベンダーオイルを使ってます♪
職場にもデュフューザーをセットしてます♪
ととのえる。Yoga×Ayur…のmy Pick