● 忙しくなると呼吸が浅くなる。。。泣
こんにちは。竹谷富士子です。
あれこれ動き回る日が続くと、呼吸が浅くなるのが分かります。
忙しいと、呼吸が浅くなるし、あれもこれもしたいのに、、、時間が足りない〜となって焦っていきます。
先週は、久しぶりに、そんな感じでした。
なんか勢いもあるんだけどね。
けど、ようやく気が張っていたのも緩み、寝る寝る寝る。。。
久しぶりに、１日中寝てました。ありがたや〜。
私は、寝ないと体が持たないタイプ。基本８時間は寝ます＾＾
で、人の体をさわったり、エネルギーを使うと、さらに寝ることもあります。
自分でも、どんだけ寝るんやと、突っ込みつつ。
それが、問題。治さなきゃと努力していた時期もあったのだけど、「よく寝るのが私なのよね」と、諦めてしまうと自分が愛しくなってくるから不思議です。
早起きできない私は、問題。
いっぱい寝る私は、おかしい。。
それ、本当に、おかしい？
誰かに迷惑かけてる？
そんなに気にすることじゃないし。
すごい思い込み味だわ。
そんな自分も大好き
うまくいった時は受け入れられるけど、うまくいかなかった時の自分を受け入れることが、大切って知らなかったから、
何かをやっては、もっとあーすれば、よかった。って、いつまで経っても延々とやってました。
みなさんは、これ、やっちゃダメですよ。
思ってもいいけれど、今度から気をつけようって、切り替え早くしないと、マイナスのループが拡大していきますから。
自分に対して、絶対やってはいけなかったんだよね。
あの時、あーしたのは、ベストだった。大正解だった。
願っていた結果はでなくても、それでも、大正解だった。
私は、私を丸ごと、認めてほしかったんだよね。愛してほしかったんだよね。
と、話が逸れてきてしまったけど、
自分が自分らしくあるためには、
どんな自分も。どんなことをした自分も、「よくやった」「それで、よかったんだよ」って、言ってあげることだったんだわさ。
ほんまに、いっぱい自分を責めて、ごめんやで〜。
イザナギさんで、ほっこり呼吸が整いました。
夫婦の楠のまわり、石や緑が置かれてキレイになってましたよ。
イザナギさんのパワーをいただいて、週末は、東京です＾＾
東京でお会いするみなさん、こんな私ですが、よろしくお願いします。
「どんな自分も、丸ごとオッケー！！」って緩んでくださいね。
〜世界中に愛を 未来に笑顔を〜
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