このツボを押すと、気持ちが落ち着き 、
ストレスで乱れた自律神経の機能を
正常に戻す働きがありますよ。
こんにちは
ベビーマッサージやベビースキンケアで、
妊娠中から、親子の絆を育む
ママとベビーのおうちサロン
ｋｏｋｏｃｈｉを主宰しております。
岡村香(おかむらこう)です
みなさま、いかがお過ごしですか？
kokochiは、こんな時だからこそー！
と感染対策をしながら、
ママがベビーと一緒にひと息つける場として、
リラクゼーションとしてもご利用いただいております。
そこで、
今日はママのためのセルフ指圧を紹介します。
合谷〈場所〉
手の甲側 親指と人差し指の骨の分かれ目の
やや人差し指側にあるツボ
〈押し方〉
親指を【合谷】にあて、ここちいいと感じる強さで少し強めに押しもみます。
両手でそれぞれ30回ぐらい繰り返し押してみてください。
押すときに息を長く吐きながらするとリラックスしてきますよ
〈効果〉
万能ツボとも言われ、
風邪のひきはじめや、頭痛 、 鼻血 、 鼻水、 歯痛 、視力低下、 肩こり、 ストレス解消にいいですよ。
ぜひ、スキマ時間になさってみてくださいね。
その他、ストレス解消などには、
お散歩や、お笑い動画観賞など、
うまく気分転換をして、お過ごしくださいね。
さて、
今日から、兵庫県にも「まん延防止等重点措置」が適用され、34都道府県に拡大されるとのこと。(1/27～2/20)
ご利用をためらっておられる方もおられるかもしれませんが、そのような時は、遠慮なくお問い合わせくださいね。
ご予約の変更、キャンセルも受付けております
では、まだまだ、寒い日が続きますが、
どうぞ、みなさんの体調が守られますように
ママとベビーのおうちサロンkokochi は、
生まれる前から通える
赤ちゃんのためのママのお教室で
楽しく子育ち
を応援しています！
kokochiでできること 妊娠中から親子の絆作りのお手伝い
ママとベビーの教室
おくるみタッチケア (新生児～生後2か月ごろまでの赤ちゃんと・
妊婦さん)
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ベビースキンケア (新生児～3歳頃のお子さんと・妊婦さん)
レッスン後には、
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ママとベビーのおうちサロンkokochi
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