梅雨でも紫外線対策 | 明石のベビーマッサージ教室 ママとベビーのおうちサロン kokochi

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気になってきましたーあせる
 
し・が・い・せ・ん
 
 
紫外線の強さは時刻や季節、
さらに、
お天気や、オゾン量によって大きく変わります。
 
 
同じ気象条件の場合だと、
太陽が頭上に来るほど、強ーい紫外線が届きます。
 
 
 
 

 もうすぐ、夏至の日(2021.6.21)ですよね。

 

北半球では、昼間が最も長く、

夜が最も短くなる日です。

 
 また、
この日は太陽の南中高度が最も高く
なります。

 

 
  
  
 でも、

「梅雨の時期は紫外線は気にしなくてもいいのでは?」とも思いますが

 

 

 

 実際に

紫外線量は、お天気でどう違うかというとー

 

・うす曇りの日……快晴時の約80~90% 

 

・曇りの日  ……快晴時の約60%

 

・雨の日   ……快晴時の約30%

 

 

 

 このように、 
うす曇りの日は、快晴の日とほとんど変わらないくらいの紫外線量がみられるので注意が必要です。

 

 

そして、

雨の日となると快晴時の約30%で比べると、

紫外線量は少ないということになります。

 

 

ただし油断は禁物。

 

 

雨の日に長い時間紫外線を浴びてしまうと、

晴れの日に短い時間浴びるよりも、

肌へのダメージが大きいこともあるので、

注意が必要なんです!!

 

 

 

ですから、

梅雨といっても紫外線対策が大切なんですね。

 
 
 


 
ここで、紫外線の浴びすぎを防ぐポイントをあげてみました。

 

紫外線の浴びすぎを防ごう!


①紫外線の強いお昼の時間帯を避けよう。
②日陰を利用しよう。
③日傘や、帽子をつかおう。
④衣服で覆おう。
⑤サングラスをかけよう。
⑥日焼け止めを上手につかおう。
 

 

 紫外線状況がリアルタイムで確認できる
 
 国立環境研究センター のリンクも参考にどうぞ!
 

 

 

とは、言っても

日光は私たちにはなくてはならないもの、

生活のなかで良い面をとりいれて、

バランスよく過ごしたいものですね。

 

 



 

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