西広島駅から5分、
足圧で全身をほぐし
笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店
しあわせサロンしりうすの永山幸子です。
みなさん いつも
ブログ訪問頂きありがとうございます。
今朝はめちゃくちゃ寒かったですね。
寒いと血管が収縮して
血圧が高くなりがちです。
ところでみなさんは
血圧は測れていますか？
しあわせサロンしりうすでは
毎回、血圧の他、
体温、酸素濃度、脈拍
を測定しています。
自分は血圧は安定していると
安心している方も
血圧は測定されると良いでしょう。
高血圧の症状がないとか
自分は健康体と思っていつ方も
「本当の血圧」の自分の血圧を知る為には
頻繁に血圧測定をする事が必要です。
日中の血圧が135/85㎜Hg以上
続くようなら受診の必要があります
血圧が上がりやすい冬
高血圧は
動脈硬化を引き起こし
脳出血・脳梗塞・心筋梗塞
眼底出血などの原因となります。
理想は起きて1時間以内、寝る前の1日2回の測定。
リラックスした状態で測定しましょう。
おしゃべりをせず黙って測定しましょう。
トイレを済ませた後測定しましょう。
朝は食前に測定しましょう。
もう既に血圧の高めの方は
下記のような事に心がけて下さい。
○塩辛い物を控えましょう。
○運動を毎日心がけ体重コントロールしましょう
○定期的な運動を習慣にする
○食物繊維を取り便秘にならない様に心がけましょう
○禁煙・節酒を心がける
○ストレスを抱え込まないようにしましょう。
○寒暖差に気をつけ服を工夫しましょう。
これからますます
寒くなってきます。
みなさんも
血圧測定の習慣を付けて
ご自愛下さいませ。
疲れがたまっている方
身体のメンテナンスをされたい方
芯からぽかぽか温まり
血圧も落ち着く
フーレセラピー専門店
しあわせサロンしりうすに
ぞうどお越し下さいませ。
みなさまにご満足していただけるよう
頑張りますので仮店舗でも
以前同様ご愛顧のほどよろしく
お願いいたします。
しあわせサロンしりうすは
まだフーレセラピーを
ご存知出ない方も
足を使った面での
心地よい施術
フーレセラピーを
是非 1度お試し下さい
トントントンと心地よいリズムと癒やしが癖になります
フーレセラピーで
全身の筋肉をほぐしてあげましょう
（オプションでヘッドマッサージをお付けする事も出来ます）
ブログをお読みのみなさん
体のケアは 後回し、先送りせず
しあわせサロンしりうすにお越し下さ～い
お目にかかれるのを心待ちにしております
ご予約は、お電話でもお受付しております。
貴方のお悩み解決！！
足圧で全身をほぐし
疲れを癒やす
★しあわせサロンしりうす★
住 所 ： 広島市西区高須1-3-34-302
営業時間 ： 10：00～17：00（最終受付15：00）
定 休 日 ： 不定休
完全予約制 ・ 当日、日曜、祭日の予約 （応相談）
電話番号 ： 090-8243-2539
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★ご予約は
お電話かオンライン・メール等でお願いします。
施術中はお電話に出られない事もございますが、
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折り返しご連絡をさせて頂きます。
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最後までお読み頂きありがとうございました。
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