数字等に誤りがあったので加筆修正します
該当部分は赤字です
まずタイトルに誤りがあり、
脂肪増量は６キロではなく4キロでした😅
先月の半日人間ドックで
体組成測定で体脂肪率17.4%と出て
その場で「女性としては低いですね」と言われました
年齢（60）のせいか「アスリートですか」とは聞かれませんでしたｗｗｗ
ところで、自宅のタニタで計ると平均21％台なのに
病院の精密機械で測ると実際は17％台なのか
では、20年前バレエで鍛えてた時うちのタニタ17％台って
実はもっと低くて１４％ぐらいだったってこと
いや、いくら何でもそれはないだろう
だって当時30歳のバレエ講師は
私よか華奢な骨格で私よかスリムだったのに
体脂肪率１７％と言ってましたもん
でも……今考えると骨格でその辺は違うのかも
ちなみに骨粗しょう症検査も中指骨での測定では
同年齢60歳対比で120％
若年層対比で99.８％で少し骨量が少なくなってますけど、
40代程度の骨量はあるのかな
肺活量は同年齢比130だったし
私は今とても良い状態なんでしょう
それなのに「脂肪を中心にあと5.９キロ増やせ」だと
誰がそんなアホなことをやるもんですか
画像で示されたように筋肉も足りてるんだから
今の値が私にとっては機敏に動ける体です
ほぼ163㎝49㎏ BMI18.5が平均かな
でもBMIってのは体組成を見る場合は参考にならんですね
脂肪が少なくて困ることは何があるんでしょう
末期がんになった時のがんの餌不足
ともあれ、今がベストなら良しとしますかね