ランニング今日は朝にランニング。いつものコースだと帰りに酉の市に引っかかるので違う風にしました。この前のマラソン大会のコースも少し走って、いつもより多めの13km。ずっと10km走ってきたので、急に12km地点で膝が痛くなりました。たまには長く走るのも必要ですね…