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料理研究家の鈴木沙織です🍀
-43kgの大幅減量に成功✨
TBS『キキコミ』 体重ギャップ 美人1位✨
ダイエットレシピや日々の食事🍴
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著書『まんぷく糖質オフごはん』
こんばんは💕
3コマレシピ 更新です💡
今日のレシピは💡
糖質も脂質もオフ❗️
なのに可愛くて美味しい💖
【フルーツオープンサンド】です🍴
ダイエット中でも可愛くて美味しいものが食べたぁい❗️
そんなときにオススメのレシピですよぉ💖
114.6kcal/人
たんぱく質 10.6g
脂質 3.4g
糖質 5.3g
食物繊維 5.1g
よろしければ是非お試し下さい💕
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