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「アーラ クリームチーズ」をモニタープレゼントしていただいたので、早速使ってみました😌
パイナップル味のクリームチーズを使用して、濃厚なチーズプリンに🎵
ダイエット中にも嬉しい、低糖質レシピに仕上げています😆

栄養成分🍴
75kcal/ココット1個
たんぱく質  2.9g
脂質 6.6g
糖質 1g
食物繊維 0g
※推定値

材料(ミニココット4個分)🍴
①クリームチーズ(パイナップル味)  50g
②アーモンドミルク(無糖) 100cc
③卵 1個
④エリスリトール 5g

作り方🍴
①ボウルにクリームチーズとエリスリトールを入れて泡立て器でクリーム状にし、溶き卵とアーモンドミルクを加えてよく混ぜる。
②ココット型4個に流してバッドに載せ、型の半分くらいまでお湯を注ぐ。
160℃に余熱したオーブンで40分、湯煎焼きにする。

ポイント🍴
プレーンタイプのクリームチーズを使う場合はエリスリトールを倍にして下さい。
焼き時間は、機種によって調整して下さい。

キラキラ低糖質レシピ集にも掲載中これ↓これ↓

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