今日のライザップご飯

テーマ:
こんばんはキラキラ好キラキラ
今日も1日お疲れさまでしたWハート

私は身体も心もヘトヘトなので、今日は記録のみです汗




☆朝食
ベビーリーフ、生ハム、アスパラ、豚ヒレ肉のピカタ、アマニ油

☆昼食
ベビーリーフ、ブロッコリー、アスパラ、ステーキ、卵スープ、MCTオイル

☆夕食
久しぶりの暴走えー

職場でアーモンドチョコを食べてしまいましたガクリ

いい感じに減ってきて、あと少しで減量再開から-5kgだったのに・・・
私、ほんと馬鹿ううう

どうしようもなくイライラムカムカで食に走るなんて・・・

とりあえず、今日は早く寝て、また切り換えようと思います汗



ではではキラキラ
皆さんも良い夜を好