減チャレ結果

外テニスの季節だと言うのに、うっかりエントリーしてしまった

脂肪燃焼チャレンジの結果が出ました

私は女子の部で5位でした

そんな訳で商品券 1000円分の賞品をGET

今年は、テニスの大会でも
賞品もらってるんで

なんとなく結果出てるのかな？

話は戻って女子の部で1位の人の数字みてください

やはり私が1位とるのは
無理ですね…

死んじゃうよ

元々、痩せている私でも
筋肉を落とさず
脂肪だけ落とす事が出来るんだから

誰だって痩せれますよ

本当は筋肉を維持じゃなく
増やしたかったけれど

テニスの試合を考えると
筋肉痛になる事は出来ないんだなぁ…

つい最近、テニスのコーチが教えてくれたんですが

テニスやってる人を追い込む
トレーニングをやっちゃダメなんだそうです

細かい事を言うと難しい話になるから書きませんが

私も、パーソナルトレーナの資格を取ろうかと考えてますが
仕事的問題で

どうなる事か…

企画レッスン

テニスの企画レッスン行ってきました

どのレッスンに行ったかと言うと

真ん中のやつ笑

テニススクールのレッスンをチェックして

テニスのコーチに指導をする
テクニカルディレクターさんのレッスンに行ってきました

いかにも私が好きそうなレッスンです

定員6名の所、申込んでいたのは私１人だったのに
締切後に生徒が増えたそうです

結局、6人

私は
TDの、おじ様にバックボレーをみてもらいました

基本、バックボレーは片手打ちなんだけど
チャンスボールがきた時に打つバックボレーは
ついつい両手で打ってしまうから
そこも片手で打っていきたいと思ってる訳で…

私が普段、習っているコーチが球だしをしてくれて

おじ様がチェック

最初は、ボールがネットを越えていかなかったけれど

最後の方は、バックボレーの音が気持ち良くなった

私…めっちゃ素敵な笑顔だったと思う笑

今まで色んなコーチに教えてもらってきた中で
1度も言われた事ない事を言われましたよ

個人の悩み解決後はサーブ練習だったけど

それは、やめて
ボレー練習になりました

ありがたい ありがたい

教えてもらった事を確認
出来ました

面の向きは、ちゃんと出来てるから大丈夫って
おじ様に言ってもらえて
光がみえてきました

次は、サーブです

正直な所…サーブは
そっとしておいて欲しい笑

サーブに関しては…
日頃、コーチに言われてる事とは全く違う…

中途半端に納得いかないまま終了


レッスン最後に質問ある人
ってコーチが言ってくれたので迷わず質問しましたよ


サーブで、ためれるようになったら
何が良くなるんですか？


内容が、なまら素人…笑


ためれるようになったら
バウンドした後
ボールが伸びていくように
なるんだって

ちなみに、私が今
取り組んでいる事がバウンドした後に伸びていくストロークなんだなぁ…


レッスン終了後

おじ様が話かけてくれました

具体的に、どういう練習すれば良い教えてくれました

そして「他の競技はやってるの？」って聞かれました

やっぱり私の動きって変なんだろうか…

いつも習ってるコーチには
よく言われる…笑

結局、サーブは納得
行かないまま終了…

自分のコーチに聞いてみようと思ったら
忙しそうで聞けなかった…

その日の夜は
テニススクールの飲み会だから

その時に…と思ったら
席遠くて話せなかった…残念

その代わりに
いつも振替でレッスン行ってる
新人コーチと色々お話出来ました

一緒に飲み会に行ってくれた
別のスクールに通っている
お友達も楽しそうに
お話してくれたから良かった良かった

むしろ新人くんと
お話し出来て良かったよ


次の日は、スクールに行ってきました

私が習ってるコーチの中級クラスと新人くんの中上級クラス

最近、気温が高いので
2レッスンは辛いけれど
シングルスで5試合やるためには必要なんだなぁ笑

私のコーチが教えてくれたんだけど…

TDの おじ様は
私にはセンスがある

と言っていたそうです

私は嬉しくて
これからも頑張ろう
って気持ちになったんだけど…

それを私に伝えてくれたコーチは不満そうだった…

レッスン中の サーブ練習の時に、おじ様が言ってた事が
納得いかない

とコーチに訴えた所…

今のレベルでは今のサーブで勝てても
上のレベルで勝つには何を変えないと勝てない

と言われて納得してしまいました


そしてバックボレーの練習の時

「面の向きは大丈夫だから次は足」と言ってた…

バックボレーの件で私が
おじ様に言われた内容はコーチ知らないから…

コーチは、おじ様に色々
聞いてくれたんだなぁ

そして、センスがある
とか…に、なったのかな？…

せの後、中上級のレッスンで
新人くんに

センスある話をしてる時の
コーチは不満そうだった事を伝えたら

なまら納得してるから理由を聞いてみた所

私は、センスとかじゃなく
基本に忠実にやって伸びていくタイプだと言うので

なるほどなぁ…と納得しました

新人くんは約束通り
ストロークの打ち合いで回転系の球打ってくれてた様なんだけど私、気づかなかった…

レッスン後半はゲームの時間
多くしてくれて
試合が近いからサーブを
たくさん打たせてくれました

私以外の生徒3人は男性だから女ダブとは別競技なんだけど
ゲームは楽しい

測定結果

私が通っているスポーツクラブで

脂肪燃焼チャレンジ
と言う企画やっていたので

うっかりエントリーしてしまいました

簡単に言うと 2か月で
どれだけ脂肪を燃焼できるか？

を競う企画です

エントリーした時に測定した結果が私が思っていたよりも良かったので今回は諦めました(笑)

この時期は、テニスの大会があるから無茶な事は出来ないし…

トレーニングは今まで通りで
とりあえず、甘い物を食べるの
やめました

1か月位で会社の制服のスカートが、ゆるゆるになりました

どんだけ、お菓子たべてるんだか…

食事の量は変えてません

そして

2か月後の測定結果をみて
なまらビックリ

体脂肪率が、14.1％…

測定の前日
外でシングルス5試合やったから、こんな結果でたと思われます

その前の週もシングルス
5試合やってるし

一応、測定の結果
テニスのコーチにも報告しました(コーチは、パーソナルトレーナーさんの資格もってる)

BMIが基準よりも低いからダメ

ってダメ出しです…

パリコレのモデルさんは
BMIが低いとダメなんです

と以前、通ってたスポーツクラブのトレーナーさんに言われた

こんなに元気だし
テニスでシングルスやっても
疲れないし病的な要素は
私には全くない

疲労が蓄積されやすい事は否定出来ないけれど…

今回は何も頑張ってないのに
凄い結果になったのは
正直な所、納得いかない…

前回の方が頑張ったのに…

脂肪減り幅は、そんなに
変わらない…

でも、どうせなら商品券5000円欲しいな