あったかい柚子ドリンクで一休み☆*・

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あったかい柚子ドリンクで一休み・・・



今日はお日様が見えていない分冷えますね*・・

柚子を絞って、はちみつ、甜菜オリゴ糖、あったかいお湯をいれていただきました
少し酸っぱめの柚子ドリンク

美味しいです







 

 

 

 

 

 

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自然形体は次のような症状に効果があります 
○腰痛 ○リュウマチ ○頭痛 ○ムチウチ症 
○股関節症 ○自律神経失調症 ○四十肩 
○肩こり ○腱鞘炎 ○手足のシビレ ○冷え性
○脊柱側湾症 ○背中の痛み ○O脚 ○捻挫
○骨盤の歪み ○リウマチ ○猫背 ○すべり症
○椎間板ヘルニア ○オスグット ○打撲 
○挫骨神経痛 ○狭窄症 ○半月板損傷 
○ギックリ腰 ○ヘルペス ○更年期障害
○膝の痛み○妊娠中毒症 ○スポーツ障害 
○寝ちがい ○X脚 ○痛風 など・・・
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「自己療法教室」常時受付しています 
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☆捻挫、突き指、打撲、オスグッド、リウマチ 他
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◆頚椎症、めまい、違和感、圧迫感、首の筋肉が硬い、可動が悪い・・・

 

 

 

 

 

 

*60代後半の男性  無職 *

現在は無職ですが、

ご自分のお店を経営していました。

仕事柄、立ち仕事で

じっとして下を向き力を使う事もあり

肩こりや腰痛に悩まされていたそうです。

 

 

仕事を辞めてから、

肩こりは気にならなくなったそうですが、

首の調子が悪くなり

昨年頃から

めまいが酷くなってきたそうで

めまい、違和感、圧迫感、首の筋肉が硬い、

可動が悪い・・・

などの症状が出てきました。

 

 

 

【施術】

・全身の調整と筋肉の弛緩

・特に腰背部から肩、頸椎に掛けての

筋肉の弛緩、

上腕筋や大胸筋、乳突筋や斜角筋群の

弛緩は慎重に施術

 

 

 

【施術後】

・筋肉の違和感や硬さは大分取れ、

ご本人も笑顔で

「随分軽くなりました」

と仰られ喜んでいました。

 

・めまいも今の時点では

無いのですが、

自宅に帰り何気なく顔を上げたり、

振り返ったりすることで

症状が出る場合が多いので

2日ほど様子を見て

また来院するようお伝えしました。

 

 

 

 

 

 

めまい、首の違和感、

圧迫感、首の筋肉が硬い、

痛い、可動が悪い・・・

などは基本筋肉の緊張により、

椎間板の圧迫や捻じれ、

骨棘などが原因で発生します。

 

 

 

今日の患者さんは、

首の具合が悪いのは、

首の筋肉が弱っている

のではないかと

自己判断をして

随分無理な方法で

筋トレをしていたようですが、

成人の平均の頭の重さが

5Kgですから

筋トレをする必要はありません。

 

 

 

それよりも、ストレスのない

のびのびとした筋肉の状態を

作ることで上記の症状を

取っていくのが良いでしょう。

 

 

 

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自然形体は次のような症状に効果があります 
○腰痛 ○リュウマチ ○頭痛 ○ムチウチ症 
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オスグッド、膝関節症の治し方と治る理由 ➂

 

 

 

 

 

オスグッドや膝関節症の治療は

「自然形体療法」の創始者である

故山田 洋 氏が痛みの治療の中で

得意としていたところの一つでもありました。

 

山田氏は、アメリカ在住のカイロプラクター

にオスグッドや膝関節症治療の

技術指導なども行ってきました。

 

生前、直接 山田氏の指導を受けた

自然形体療法師の先生方も

膝の施術に関しては

得意としているところと思います。

 

自然形体療法には

「基本の型」がありますが、

身体に対する

「治癒理論」を理解することで

応用力が身に付き

様々な症状や痛みに対応する事が出来ます。

 

 

オスグッド、膝関節症の原因も

個人差が其々有り、

原因である部位も変わってきます。

 

施術は、

痛みの原因であろう場所を確認したら

その部位の筋肉あるいは腱の弛緩をした後、

関節の位置を調整します。

 

問題は、筋肉や腱の弛緩や

関節の調整の方法です。

 

自然形体療法には、

筋肉の弛緩法だけでも

多くの施術法があります。

その施術法の中から有効であろう手法を

考え施術します。

 

関節の調整の仕方には

「関節転移法」

という手法があります。

この方法も患者さんの痛みの状態により

位置や力、方向性の加減を考えなければなりません。

 

この筋肉や腱の弛緩と

関節の調整の組み合わせで施術をして、

オスグッドも膝関節症も回復する事が出来ます。

 

 

 

 

故山田氏の施術には、まだまだ及びませんが

18年間、自然形体療法で施術をしてきた経験は大切な宝物です。

この先もこの経験を活かしまた勉強をして

益々励んでいきたいと思います。

 

 

 

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台風22号が迫る中のマラソン大会

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台風22号が迫る中のマラソン大会

 

 

 

 

 

 

朝から雨が降りしきる中

29日、しまだ大井川マラソン大会が

無事終了しました。

 

 

朝の雨の様子からして、

まさか決行とは思いませんでした。

 

 

そんな雨の中、ランナーの皆さんは

懸命に走っていらっしゃいました。

 

 

土砂降りの雨の中大変でした。

ご苦労様でした。

 

 

これもまた、ランナーさん達の

思い出の大会になる事でしょう。

本当にお疲れさでした。

 

 

 

 

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オスグッドの治し方と痛みの原因 ②

 

 

 

 

 

今まで来られた患者さんの多くは

小学生が殆どです。

 

時折、中学生や高校生も来られますが

小学生とは膝の痛みの原因が異なり、

脛骨粗面の腱の剥離よりも

関節の圧迫などが原因で起こる

痛みの方が多くなってきます。

 

 

では何故、頚部粗面に付着している膝蓋腱が

引っ張られて剥離してしまうのでしょうか?

 

その原因を取ってあげることでオスグッドの痛みは

取る事が出来るのです。

 

 

脛骨粗面部が

軟骨や骨化核で形成されている時期は

膝蓋腱と繊維軟骨で結合していて

力学的に脆弱な状態です。

 

そのような時期にハードな、というより

その時期に見合わない身体の使い方を

することが故障の原因になります。

 

例えば、

トレーニング前のアップの仕方が

不十分だったりすると

筋肉が十分弛緩できていない内に

筋肉に大きな負荷を掛けることになります。

弾力性のない筋肉に負荷を掛けると

故障の原因になります。

 

更に、トレーニング後のダウンの仕方が

間違っていると

疲労した筋肉はその疲労を残したまま

次回のトレーニングをすることになり

アップをしたとしても十分ではありません。

 

いくら回復力のある小学生でも

その繰り返しと積み重ねは

個人差はありますが

子供たちの身体にとっては

とても負担になっていると思います。

 

 

 

 

次回は治る理由をお話しします。

 

 

 

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