この前、メンタルクリニックに行って、
「先生、私もう薬もずっと飲んでないし、夜も眠れるし、すこぶる体調は良いです」
って伝えたら、
「それではもぅ、完治ですね。おめでとうございます」
って言われました。
10年間、長かったな
おつかれ私。(⑉• •⑉)
鉄、タンパク、ビタミン。
とてつもなく大切なんだよ。
よく、鉄分足りない人のサプリ〜飲み物〜なんて広告見るけど、私はガッツリキレート鉄！
毎日100mg以上効くわ
これで完治を迎えたと思っている。
あとはタンパク質。プロテイン。
筋肉モリモリになんてならないから。笑
むしろ体引き締まって痩せたから。😅
髪の毛、爪、皮膚、傷の治りの速さ。
筋肉痛、疲労感の激減。
良いことづくしでした。
ビタミンＥは生理痛、頭痛の激減。
ロキソニンが必要なくなった。
お菓子とアイスじゃ栄養取れないよ。
白い飯だけじゃタンパク取れないよ。
むしろ白い飯は無くても良いかめっちゃ少し。
子どもにも言うけど、肉を食べて。
白飯はいっちゃん最後で良し
ビタミン、食事から摂るが一番いいかもだけど。
ほうれん草バケツ4杯食えるか？
てか、そんなにほうれん草家に無いし😄
だったら、ビタミンのこの粒を飲まさい！
って、コロンと出しておく。
嫌がるからプロテインに隠しいれるけどね。
他にも大切な栄養素はあるけど、ひとまずタンパク質から始めてみた。
女性は出産したら鉄タンパクまぢ無くなるから😅
そりゃ怒りっぽくなったり、意地悪になったり、キーキーどなったり。母親に多いよね。思った、だからママ友トラブル多いのよ。笑
肌見ててもカッサカサ、髪の毛見ても思うの、パッサパサ。
栄養足りてない
もう、メンタルには通う予定は無し！
日々、色んなこと学んで成長していきたい。これからは、薬の事、不安な事を考えなくて良い。
健康が何より大切