日曜日朝はジャングル。
前日のハーフレースで脚ガクガクだったが、ゆっくりペースで。
前日と違って太陽がギンギラギン。
ジャングル内は木陰でいいが、蒸し暑い。
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午後は蹴り。
黒帯数人しかいなかったので、ユルいトレーニングをちょろっとして早めに終わり。
その後は今週末のトレイルレースのrace pack collection。
5週連続レースの2戦目。
当日でも受け取れるためか、参加者が見当たらない。
ボランティアがご老人ばかりで、メールで送られてきたゼッケン番号(数字3つ)を4回繰り返し言って、とうとう通じなかった。
メールを見せると、5秒後にやっと理解してくれた。
後ろの人も時間がかかっていたので、私のせいではないはずだ。
レースは長丁場なので涼しくなってほしい…
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本日朝ラン11km。
気温低めで快調。
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土曜日のレース結果。
タイムはイマイチだが、小さいレースなので順位はまあまあ。
できれば南国でも4:50-55ペースで走りたい。(今回は5:03)
平均ペースが5分切れなかったのには理由がある。
途中でふくらはぎに違和感を感じて、
スタート遅延でお腹が空いて、
水しかなくて脚が攣りそうになって、
ハゲ隠しに帽子をかぶっていて、
帽子で蒸れたらもっとよくないと心配で、
仕事が増えたのも気掛かりで、
阪神が首位に2ゲーム差にまで迫って、
でも阪神のことだから失速するだろうと思い、
明日の蹴りのメニューどうしようかと考え、
ロッキーはやっぱり1が一番やな、
結局バックトゥザフューチャーは名作や、
グーニーズの聖地巡礼したい、
ドラマは北の国から以外にはないな、
4回目か5回目の聖地巡礼したいな、
などなどを考えていたからだ。
まあ、自分が遅いだけなんですけどね。