かれこれ1ヶ月ほどになろうか、タイトルのプロジェクト実施中です。
11月の末、風邪を引いて、その最中はあまり食欲がなくてフルーツヨーグルトなど食べていましたが、治るに従い甘いものがあまりおいしくなくなり、また風邪の最中からコーヒーが苦手になり、なんとなく続いています。
とは言っても、できる限り白砂糖を控える、にとどめ、果物やはちみつや、あとときどき摂る加工食品に入る砂糖は目を瞑ります。
たまの楽しみで、76%チョコも食べていましたが、なんと!普通なら数日で終わるはずの、このチョコを1ヶ月かけて食べたことも奇跡です。
カフェインも同様で、主にコーヒーをやめ、お茶は量を控えています。なので、今のところお茶メインはお白湯とハーブティーでしょうか。
まだ目立った効果はありませんが、強いて言えば左眼の下のクマや、手の甲のしみがきもち薄くなってきたことくらいでしょうか。今後の変化が楽しみです。
