こんにちは！
メイク講師の山田香代子です。
ご訪問ありがとうございます。
メイクの仕方のわからない
40代50代からのメイク初心者専門の
メイクレッスン教室を
東京・勝どきで開講しております。
ホルモン補充療法について
今回は私の更年期について
少し書いてみたいと思います
現在54歳 更年期真っただ中
3年ほど前からなんとなく
不定愁訴に悩まされるようになりました
症状としては
手指の関節のこわばり
ホットフラッシュ
動悸
気分の浮き沈み
疲労感
ざっと上げたらこんな感じかな？！
3年ほど前に
朝起きると手指の関節のこわばりを感じ
手首も足首も足の指までも痛くなり
もしかしてリウマチ？？
そう思って病院に行ったのですが
血液検査の結果
リウマチではなく
女性ホルモンが枯渇しているから
更年期ですね～となりました
その時は軽いホットフラッシュが
あったくらいだったので
病院でおすすめされた
大豆イソフラボンのエクオールの
サプリを摂ることになりました
大豆イソフラボンは
女性ホルモンと似た作用があると
言われていますよね
また手指の関節のこわばりは
比較的高い効果があるのは
エクオールといわれているようで
私もしばらく摂り続けて
かなり症状が落ち着きました
そのあとは
軽いホットフラッシュや
気分の浮き沈み程度で
命の母を飲んだりして
過ごしていました
その間も不定期ではあるけど
生理は来ていましたが
気付けば
前回の生理がいつ来たっけ？？って
状態になった時
生理が来なくなって半年ほどかな？
ドキドキドキドキーって
ひどい動悸に見舞われるようになったのです
ときめいてドキドキするならいいけど
突然何でもないときに
動悸が襲ってくるから
びっくりしっちゃって・・・
ちょっと前に未病診断で
（未病診断の話も長くなるのでまた今度に笑）
心臓の冠動脈に問題ありと出ていたので
まさか心臓病？？？
いやいや更年期？？？
そういえば
手指の関節のこわばりが
病院でおすすめされた
大豆イソフラボンのエクオールの
サプリを摂ることになりました
大豆イソフラボンは
女性ホルモンと似た作用があると
言われていますよね
また手指の関節のこわばりは
比較的高い効果があるのは
エクオールといわれているようで
私もしばらく摂り続けて
かなり症状が落ち着きました
そのあとは
軽いホットフラッシュや
気分の浮き沈み程度で
命の母を飲んだりして
過ごしていました
その間も不定期ではあるけど
生理は来ていましたが
気付けば
前回の生理がいつ来たっけ？？って
状態になった時
生理が来なくなって半年ほどかな？
ドキドキドキドキーって
ひどい動悸に見舞われるようになったのです
ときめいてドキドキするならいいけど
突然何でもないときに
動悸が襲ってくるから
びっくりしっちゃって・・・
ちょっと前に未病診断で
（未病診断の話も長くなるのでまた今度に笑）
心臓の冠動脈に問題ありと出ていたので
まさか心臓病？？？
いやいや更年期？？？
そういえば
手指の関節のこわばりが
また強くなってきてる・・・
ホットフラッシュが来たと思えば
急に寒くなるし
疲労感も増して
何もやる気が起きない日があるし
引きこもりたくなる日もあるし
完全に更年期の症状だよね？！
ということで
きちんと検査と治療をしようと
婦人科を受診してきました
やはり更年期障害との診断
ホルモン値が酷いものです笑
動悸やホットフラッシュなどの
自律神経症状には
ホルモン補充療法が効果があると
先生が言われたので
始めてみることにしました
ただ乳がんや子宮体がん
それから血栓のリスクもあるので
そこは悩みどころだったけど
動悸がしんどかったのと
女性ホルモンが枯渇することで
骨粗鬆症になりやすくなったり
肌がしおれてきたりするのを
防止する意味でも
ホルモン補充療法のメリットが大きいと
私は判断しました
ホルモン補充療法の薬剤は
飲み薬
塗り薬
貼り薬とあり
自分の使いやすいものを選べます
私の場合
はじめの2週間は
エストラーナという
エストロゲンのみの貼り薬から始めて
これで効果があったら
エストロゲン＋黄体ホルモンの
メノエイドコンビパッチという
貼り薬に変えて
継続して治療していくということで
動悸とホットフラッシュが
かなり改善しました！！！
手指の関節に関しては
そこまでの改善がなかったのは
ホットフラッシュが来たと思えば
急に寒くなるし
疲労感も増して
何もやる気が起きない日があるし
引きこもりたくなる日もあるし
完全に更年期の症状だよね？！
ということで
きちんと検査と治療をしようと
婦人科を受診してきました
やはり更年期障害との診断
ホルモン値が酷いものです笑
動悸やホットフラッシュなどの
自律神経症状には
ホルモン補充療法が効果があると
先生が言われたので
始めてみることにしました
ただ乳がんや子宮体がん
それから血栓のリスクもあるので
そこは悩みどころだったけど
動悸がしんどかったのと
女性ホルモンが枯渇することで
骨粗鬆症になりやすくなったり
肌がしおれてきたりするのを
防止する意味でも
ホルモン補充療法のメリットが大きいと
私は判断しました
ホルモン補充療法の薬剤は
飲み薬
塗り薬
貼り薬とあり
自分の使いやすいものを選べます
私の場合
はじめの2週間は
エストラーナという
エストロゲンのみの貼り薬から始めて
これで効果があったら
エストロゲン＋黄体ホルモンの
メノエイドコンビパッチという
貼り薬に変えて
継続して治療していくということで
動悸とホットフラッシュが
かなり改善しました！！！
手指の関節に関しては
そこまでの改善がなかったのは
残念だったけど
よく眠れるようになったので
よく眠れるようになったので
疲労感がなくなりました！
貼り薬はお腹かお尻に貼って
週に2回貼りかえればいいので
簡単なのも助かりますね
この薬は定期的に
生理のような出血を起こすらしいのだけど
私はまだ2週間ほどしか経過してないから
今のところ出血はみられません
貼り薬はお腹かお尻に貼って
週に2回貼りかえればいいので
簡単なのも助かりますね
この薬は定期的に
生理のような出血を起こすらしいのだけど
私はまだ2週間ほどしか経過してないから
今のところ出血はみられません
いつ来るんだろ〜？
ドキドキ笑
この出血が面倒に感じたり
1年に1度はがん検診を
この出血が面倒に感じたり
1年に1度はがん検診を
受けないといけないからと
途中でやめてしまう方も多いそうですが
今のところは
効果も見えているので
しばらく継続していくつもりです
気になる費用ですが
保険の範囲内なので
初診で診察＋血液検査＋貼り薬2週間分で
4900円ほど
2週間後の診察では
貼り薬を2か月分いただいても
1900円ほどでしたよ
更年期の症状がある方は
ホルモン補充療法も
ひとつの選択肢に
◆ご予約受付中です◆
メイク初心者さんでも
ご自身の手でメイクが出来るように
お手伝いいたします！！！
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました♡
LINEからのお問い合わせも可能です！
◆インスタグラムはこちらから◆
よかったらフォローして下さいね♡
途中でやめてしまう方も多いそうですが
今のところは
効果も見えているので
しばらく継続していくつもりです
気になる費用ですが
保険の範囲内なので
初診で診察＋血液検査＋貼り薬2週間分で
4900円ほど
2週間後の診察では
貼り薬を2か月分いただいても
1900円ほどでしたよ
更年期の症状がある方は
ホルモン補充療法も
ひとつの選択肢に
入れてみてもいいかもしれませんね
更年期ってなんだか
女性でなくなっていってしまうような気がして
気持ちも滅入ってしまいがちですよね
私もしんどい日は今もあります
メイクもせず朝起きたままの格好で
1日ダラダラと過ごしていることもあります
今もそうなんですけどね笑
そんな時は無理せず
今までよく頑張ったね～
えらいよね～と
自分を労わってあげるようにしています
人と会いたくない時は会わなくていいし
寝たいときは寝ればいいし
自分優先にしていますよ
仕事や家事や育児で
世の女性達は本当に頑張ってきたのですから
そしてこの先
更年期ってなんだか
女性でなくなっていってしまうような気がして
気持ちも滅入ってしまいがちですよね
私もしんどい日は今もあります
メイクもせず朝起きたままの格好で
1日ダラダラと過ごしていることもあります
今もそうなんですけどね笑
そんな時は無理せず
今までよく頑張ったね～
えらいよね～と
自分を労わってあげるようにしています
人と会いたくない時は会わなくていいし
寝たいときは寝ればいいし
自分優先にしていますよ
仕事や家事や育児で
世の女性達は本当に頑張ってきたのですから
そしてこの先
まだまだたくさん楽しむために
気分のいい日はたくさん笑いましょ！！！
気分のいい日はたくさん笑いましょ！！！
【40代50代からのメイク初心者専門1 dayレッスン】
メイク初心者さんのためのメイクレッスンを
東京・勝どき駅徒歩3分・横浜駅東口徒歩4分のサロンで開講しております
♡1日完結・2時間でメイクの基本がわかります♡
◆40代50代からのメイク初心者専門 1dayレッスン
◆リピートレッスン
＊ビフォーアフター
＊レッスンのご感想
＊ お申込み お問い合わせ
完全予約制マンツーマンレッスン
女性限定
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