【ホルモンバランスを整えるには…】 | シゴトも遊びも全力で!!明日また頑張れるカラダになる”オシリほぐしセラピー”(秋田市山王)

シゴトも遊びも全力で!!明日また頑張れるカラダになる”オシリほぐしセラピー”(秋田市山王)

毎日を全力で楽しめるココロとカラダを手に入れたい頑張り女子の為の”頑張りスイッチ”を温ONします!!

大好きなシゴトも

大切なプライベートも

ワタシらしく楽しみたいのに、

いつも付きまとう不調。

抜けきらない疲労感。

最近痩せづらいし、

肌の調子もイマイチ。

 

こんな不調を抱える

頑張る大人女子に贈る、

 

シゴトも遊びも全力で!

明日また頑張れるカラダをつくる

”オシリほぐしセラピー”

 

 

 

☑しっかり寝ても疲労感が抜けない

☑いつも何となくな不調を感じている

☑シゴトもプライベートも全力で頑張りたい!

☑毎日を楽しめるココロとカラダが欲しい!

☑その場しのぎはもうイヤ!根本改善がしたい!

☑痩せスイッチ、美肌スイッチを入れたい!

 

という方へ、

 

 

シゴトも遊びも全力で!

明日また頑張れるカラダをつくる

”オシリほぐしセラピー”初回体験コース

 

10月のご予約残2枠!


 

 

 

こんにちは(*^^*)

オシリほぐしセラピーオーナーの石井葵です。

 

 

 

オトナ女子にとって、

日常を、

そして人生を左右すると言っても過言ではない

【ホルモンバランス】

 

今回はホルモンバランスについてお伝えしていきます!

 

 

 

女性は年齢によって、

4つのライフステージ(思春期・性成熟期・更年期・ 高齢期)を経験します。

 

個人差はありますが、

50歳前後の年齢で閉経を迎え、

この閉経の時期をはさんだ前後10年間(一般的に45〜55歳頃)を”更年期”といいます。

 


年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、

女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が急激に減少することで

ホルモンのバランスが崩れ、

心身にさまざまな不調があらわれる人もいます。

 

ただ、

更年期の症状はエストロゲンの減少だけでなく、

心理的な要因(仕事や家庭環境など)も複雑に関与するため、

個人差が激しく

全身のあらゆる箇所にあらわれます。

 

 

例えばこんな症状に心当たりはありませんか?

 

☑肩こり

☑疲れやすい

☑頭痛

☑のぼせ

☑腰痛

☑多汗

☑不眠

☑イライラ

☑皮膚掻痒感

☑動機

☑気分が沈む

☑めまい

☑胃もたれ

☑膣乾燥感

 

 

これらは代表的なホルモンバランスが乱れたときの症状です。

 

同じような症状を感じている方

または、

将来のために予防的にホルモンバランスを整えたいと思っている方は、

 

①イソフラボンを多く含む大豆製品

②骨量を補うためのカルシウム豊富な小魚や乳製品

③食物繊維

 

を積極的に摂ってみましょう!

 

 

しかし!

 

女性ホルモンのバランスをとるためには、

ココロもカラダも健康でなければなりません!

 

コレを食べたら良くなる!とか、

コレをしたら良くなる!とか、

一つの食材を集中的に食べたり、

一つの運動を集中的に行ったからといって

良くなるものではありません。

 

バランスの良い食事、

適度な運動、

十分な睡眠を心がけて下さいね(^^)

 

 

それでもなかなか症状が軽減されないときは、

ぜひ、オシリほぐしセラピーを受け取りにいらして下さい♡

 

 

人生100年時代!

 

自分らしい毎日を一人でも多くの方に送っていただけるようなお手伝いがしたい!

 

あなたの健康で美しい日々に感謝。

 

 

10月予約枠残2枠!