60日間短期集中コロナ太り解消プログラム! | 3RD Place Official Blog(三鷹・武蔵野フィットネスジム)
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3RD Place Official Blog(三鷹・武蔵野) キックボクシング・ファンクショナルトレーニング・ヨガ・サバット・腹筋クラスなどクラスが多様です!目的に合わせたパーソナルトレーニングも行っています。

“60日間短期集中

コロナ太り解消プログラム!”

〜自粛期間中に溜め込んだ脂肪をすぐに落とそう〜

 



「60日間で理想の体を手に入れる!一生リバウンドしない食事方法が学べる」
 

新型コロナウイルスによる自粛期間中に溜め込んだ脂肪をこの期間に落としましょう!

薄着になる季節!今ならまだ夏に間に合います!

 3RD Placeでは、お得な短期ボディメイクプログラムをご用意しました。

たったの60日で健康的に無理な食事制限をせずに、体重-6kg、体脂肪-8%効果を実感できます!

(※効果には個人差があります)

 

 

プログラムの5つの特徴

 

1.現役のフィジーカーで実績のあるプロトレーナーがマンツーマンで直接指導!

→本人が減量や増量を繰り返し行ってきて、優勝経験など実績のあるプロだからこそ、栄養管理、モチベーションなどを経験から理解し、様々な方を指導してきた実績がある為、自信を持ってクライアントに寄り添い、ダイエットのサポートができます。

 

2.自分の身体、目的にあったオーダーメイドプログラム!

→一人一人骨格、筋肉のつき方が違うので、様々なクライアントを見てきて自身のボディメイクの経験を生かした、筋肉が付きやすいトレーニング法、フォームを指導できる。

 

3.日常生活の食事面など完全サポート!

→ボディメイクの食事で重要なのはバランスです。

極端な食事制限をしなくても、しっかりと変化できるのは、栄養素について理解しているからです。自分の生活習慣にあった食事法でボディメイクできます。

 

4.無理な糖質制限無し!

糖質は重要な栄養素です。糖質カットのダイエットは、特に運動する人にはオススメしておりません。また脂肪燃焼の工程にも糖質は必要になります。適度に糖質を摂りながら、健康的に理想の身体を手に入れます!

 

5.習慣化できる為、60日後もリバウンドの心配無し!

→運動やバランスの取れた食事の習慣化が理想の身体をキープする上で重要です。60日間は習慣化するに最適な日数であり、このプログラムでは、目標設定、マインドセットにより、60日後も自然と習慣になるようプログラムされております。

 

体験者様の声1・ 2ヶ月で体重が9kg落ちて、目標の体重になれたのはもちろん、自分に自信を持てるようになりました。食事制限は自分にあった食事内容で行えるので無理なく続けられて良かったです。体重が変化せずに辛い時もありましたが、トレーナーさんにサポートしてもらい、苦しい時も乗り越えることができました。苦手な運動が好きになれて、生活スタイルも変わりました。本当に感謝しています。(30代女性 K様) 

 

 

体験者様の声2・太りにくい体質が悩みでなんとかならないかと考えていた時に相談し、パーソナルトレーニングをすることにしました。
今まで太れず苦労していたのですが、個々の体質に合ったアドバイスをして頂いたことで、少しずつ筋力がアップし、3ヶ月後には体が一回り大きくなり、洋服も格好良く着こなすことができました。ダイエットだけではなく、痩せ体質で悩んでいる方にもおすすめします。ありがとうございます。(40代男性 Y様)


 

体験者様の声3・3日坊主でなかなか続かなかったのですが、パーソナルトレーナーの方がいつも優しく明るくモチベーションを上げてくれるため楽しく続けることができました。2週間が過ぎた頃には自分自身の体の変化を感じ、1ヶ月を過ぎたころには周りから「痩せたね!」と言われるようになりました。変化を実感できるので楽しく続けることができます!(40代女性 H様)


 

体験者様の声4・ トレーナーと一対一のトレーニングで、周囲の目を気にすることなく集中できます。また一つ一つの動作を細かく丁寧に教えてもらえるので、きちんと身体に負荷のかかるきれいなフォームを習得できます。体重も2ヶ月で8キロ落ち、腕、胸を中心に筋肉も付き、身体つきも変わりました。
ほとんどできなかった腕立て伏せや懸垂もできるようになり、健康診断で悪かった数値も大幅に改善しました。人生の大半を肥満体型で過ごしてきたので、ずっと外見に対する引け目を感じてきましたが、今では少し自信が持てるようになりました!(30代男性W様)

 

 

60日間短期集中コロナ太り解消プログラム!の概要

・パーソナルトレーニング60分 (週2回・計12回)

・健康的に短期間で成果を出す食事法

・食事管理、生活習慣サポート

・カウンセリング


担当トレーナー



小田寛隆

3RD Place マネージャー/ファンクショナルトレーナー
株式会社エイチエル役員

 

高校2年生の頃からモデル・俳優業を始め、ボディメイクの必要性に気づく。
アバクロンビー&フィッチ福岡・銀座店のシャツレスモデルを経験し、パリ店オープン時には101 shirtless male modelsの一人に抜擢される。
俳優兼モデルとして10年活動後、「フィットネスを通して日本を明るく元気にする」ため、フィットネストレーナーになる。魅せる動ける身体づくりを芸能人、アスリートなどに指導している。

 

資格・経歴
2013 Best Body Japan 東京大会 3位入賞
2013 Best Body Japan 日本大会 準グランプリ
2015 NPCJ Blaze open メンズアスリート 準グランプリ
2015 NPCJ ALL JAPAN LEGENDS CLASSIC 準グランプリ
2017 NPCJ NEW GENERATION CLASSIC グランプリ
2017 NPCJ OKINAWA PANPASSIFIC 準グランプリ
2017 NPCJ WORLD LEGEND CLASSIC 9位入賞
2018 NPCJ South japan campionships フィジークオープングランプリ、オーバーオールチャンピオン
2018 IFBB Professional League PRO QUALIFIER 5位入賞
2018 NPCJ WORLD LEGEND CLASSIC フィジーク 5位入賞
2019 NPCJ JAPAN OPEN フィジーク3位入賞

 

プログラム料金

 

会員様    2ヶ月 12回   135,600→ 99,000  (税込)

       3ヶ月 18回   188,400→148,500  (税込)

     

ビジター   2ヶ月 12回 145,200→125,400  (税込)

       3ヶ月 18回 217,800→188,100  (税込)

 

お申し込みはこちら▽ 
3RDPlace三鷹 TEL : 0422-60-2286
三鷹HP:http://www.bodymakestudio.com
MAIL : info@bodymakestudio.com




3RD Place Body make studio
【住所】武蔵野市中町1-5-8-B1
【営業時間】月~日
平日10時~22時・土日・祝日10時~16時

 

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▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽

3RD Place(サードプレイス)
Tel : 0422-60-2286

MAIL: info@bodymakestudio.com
HP:www.bodymakestudio.com

アクセス:東京都武蔵野市中町1-5-8-B1
JR三鷹駅北口徒歩1分のジム 

 

 

自粛期間中にコロナ太りしてしまった方、

夏までにダイエット、ボディメイクしたい方、

自分なりに頑張って運動しているのに身体に変化が現れない方、

3RD Placeオリジナルプログラムで楽しくボディメイクしませんか?

 

たくさんの会員様から喜びの声が届いています!

なぜなら、効果が出る理由があるからです。

3RD Placeで驚きの効果を体感しませんか?

 

☆コロナ太り解消キャンペーン☆

 特典1☆入会金 (11,000円)→ 円  (100%OFF)

特典2☆月会費 (最大13,200円)  → 0円  (100%OFF)

特典3☆ボクシンググローブ or ヨガマットプレゼント!

特典4☆カウンセリング無料!!

 

2020年6月1日〜2020年6月25日までのお得なキャンペーンです。

是非、このお得な機会をご利用ください!

(※キャンペーン入会に限り、6ヶ月の在籍が条件となります)

  

▽▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽▽
Tel : 0422-60-2286
三鷹駅北口徒歩1分のジム 3RD Place(サードプレイス)

 

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