ダイエットは体重に捉われないことが大事! | 3RD Place Official Blog(三鷹・武蔵野市フィットネスジム)

3RD Place Official Blog(三鷹・武蔵野市フィットネスジム)

3RD Place Official Blog(三鷹・武蔵野市) キックボクシング ファンクショナルトレーニング カポエィラ ヨガなどクラスが多様です!

皆さん、こんにちは!

マネージャーのヒロタカです


突然ですが、ダイエットと聞くと

体重減→ダイエット成功

体重増→ダイエット失敗

という認識の方が、今だに世間では多いのではないかと思います。

そこで今回は「体重にとらわれないダイエット」についてご紹介します

はじめに痩せたい!と思った時に体重を落とすことから入る人が多いかもしれませんが、ただ体重を落とせば良いのでしょうか?
体重を落とすことばかりを意識した不健康な身体・バランスの悪いスタイルでも良いのでしょうか?

多くの人は「 こうなりたい!」という理想のスタイル・憧れの身体があると思います。

「体重」と「美しい・かっこいいボディ」は関係ありません!

多くの人が望むのはスタイルを良くすることですよね?
つまり「体重にとらわれないダイエット」をすることなんです。

今回は正しいダイエットの成功ポイントを3つ紹介します

◆体重は気にせず、見た目を気にする

◆身体の小さな変化に喜び、自信をつけていく

◆常になりたい自分をイメージする


食事や運動も大切ですが、この3つは大事なポイントです

男性なら細い身体や脂肪がのった身体ではなく、筋肉がある男らしい身体の方に憧れると思います。

女性ならガリガリの骨ばった身体より、筋肉で引き締まった、でも程よく丸みのあるボディラインの方が女性らしいかと思います。

そうなるためには、体重を気にして食事を「制限」するのではなく、食事を「選択」しながらトレーニングすることが大切です!

今年こそダイエットを成功させたい方、理想のカラダを手に入れたい方は是非、一度体験してみてください。
 
最短、最速で理想の体を目指すには、パーソナルトレーニングがオススメです!

パーソナルトレーニングのメリットは?
1.個人差のある身体に合わせた指導が受けられる
2.正しいフォーム、細かな指導が受けられる
3.目標やビジョンに沿ったトレーニングメニュー
4.短時間で効果がしっかり得られる
5.食事指導も行うためライフスタイルから改善される

どのような人にオススメか
1.限られた時間で効果的なトレーニングがしたい方
2.トレーニング初心者で何から始めていいかわからない方
3.短期間で効果をだしたい方
4.一人でのトレーニングは続かない方
5.グループレッスンは苦手な方
6.筋トレの壁にぶつかっていて打破したい方
7.生活習慣病を改善したい方

パーソナルトレーニングについて詳しくはこちら▽
http://www.bodymakestudio.com/personal-training/
 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今年こそ、ダイエット、ボディメイクしたい方

頑張って運動しているのに身体に変化が現れない方

3RD Placeオススメのキックボクササイズやファンクショナルトレーニングで楽しみながらダイエット・シェイプアップしませんか? 

 

たくさんの会員様から喜びの声が届いています!

 

なぜなら、効果が出る理由があるからです。

 

3RD Placeで驚きの効果を体感しませんか?

 

 

☆夏本番キャンペーン☆

 特典1☆ 

入会金 (10,800円)

→ 0円 (100%OFF)

特典2☆ 

8月会費 (最大12,960円)  

→ 0円(100%OFF)

特典3☆ 

ボクシンググローブ プレゼント!

 

2019年7月28日〜2019年8月25日までのお得なキャンペーンです。

是非、このお得な機会をご利用ください!

(※キャンペーン入会に限り、6ヶ月の在籍が条件となります)

 

▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽

3RD Place(サードプレイス)
Tel : 0422-60-2286

MAIL: info@bodymakestudio.com
HP:www.bodymakestudio.com

アクセス:東京都武蔵野市中町1-5-8-B1
JR三鷹駅北口徒歩1分のジム 

 

 

#‎キックボクシング‬

‪#‎キックボクササイズ‬ ‪

‪#‎ファンクショナルトレーニング‬ 

‪#‎ヨガ‬ 

#サバット

‪#‎格闘技‬ 

#‎女子キック‬ 

#レディースキック

#ガールズキック

#ダイエット

#ボディメイク

#体幹トレーニング

#バトルロープ

#ケトルベル

#パーソナルトレーニング

‪#‎フィットネスジム‬ 

‪#‎ジム‬ 

‪‬‪#‎スポーツジム‬ 

‪#‎キッズ‬ 

‪#‎子供習い事‬ 

‪#‎三鷹‬ 

‪#‎武蔵野‬ 

‪#‎吉祥寺‬ ‪

#‎小金井‬ 

‪#‎武蔵境‬ ‪

#‎フィットネスジム三鷹‬ ‪

#‎スポーツジム三鷹‬ 

‪#‎格闘技三鷹‬ ‪

#‎フィットネスジム武蔵野‬ ‪

#‎スポーツジム武蔵野‬ ‪

#‎格闘技武蔵野‬

#‎フィットネスジム吉祥寺‬ ‪

#‎スポーツジム吉祥寺

#‎格闘技吉祥寺