自分のカラダに投資する | 3RD Place Official Blog(三鷹・武蔵野市フィットネスジム)

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皆さん、こんにちは!

マネージャーのヒロタカです

皆さんは「自分自身の健康」や「自分がなりたい理想のカラダ」に対する日常生活の優先順位はどの位置にありますか?
 

「健康」を一番に考えているという方も多いかと思いますが、では、今日口に入れたものは本当に「健康」の為に食べたものでしょうか?

「食べたいもの」「好きなもの」だけを口にしていませんか?

多くの方が「健康」を一番に考えているつもりですが、意外と一番考えていないものなんです。

ランチは時間がないので、コンビニやファーストフードで済ませていませんか?中には食べないという方もいるかもしれません。

本当に健康を意識した生活を送ると日々の「習慣」が違ってきます。


食べるもの、運動習慣、寝る時間、起きる時間・・・

大事なことは、小さなことでも「毎日続けること」です。

健康の為、理想のカラダの為には毎日の小さな心がけが大切ということです。

そして、「自分の身体に投資する」ということです

例えば、タンスに眠っている洋服で一番高いものと一番安いものは同じ扱いをしていますか?
高い洋服はクリーニングにだして大切に扱いますよね。
人はお金をかければかけるほど綺麗な状態を保ちたいと思うものです。

自分のカラダのために自己投資すれば、キレイな状態を保ちたくなります。

そうすると普段の習慣も変わり、食生活や運動習慣も変わり、ますます健康や理想のカラダに近づいていきます。

そうでない方はそうでない方にどんどん進んでしまうので、今は良くても5年、10年、20年後には・・・
必ず後悔することになります。


このブログを見ている方は、自分の健康やカラダに高い意識を持っている方が多いかと思います。

ダイエットを成功させる近道は「自分に投資する」ことです。

病気にならないカラダ、一生健康でいられるカラダ、理想的なカラダになる為に、自分に投資してみてはいかがでしょうか?
 

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