23日の目標通り、今現在22時～…
寝てます！やった！
子供も、旦那も寝た…(笑)
１日の中で寝かしつけの時間が嫌い。子供らみんな同じ時間に寝てくれ…無理か？
でも、↓
①朝６時には、たたき起こす！
②眠たそうでもいいから、６時からテレビをつける。アニメとか見せる。
③起きたら、飲みたいジュースをコップ一杯飲ませる。
→朝ごはんもスムーズに食べてくれた(長男は。次男はいつも食いしん坊)
④夜は、８時までにはお風呂を終わる。
ママは、パパが子供とお風呂入ってる間に、布団を引く！
9時までには、歯磨きを終わる。
寝る直前まで、携帯・テレビ禁止！
とりあえず、24日25日はクリア◎
毎日続けられるように頑張る！
眠くなってきた…
三男も、この２日寝るの早くなってきたし、
頑張って生活リズム作らなきゃ。
時間にルーズでだらしない生活していたことを反省。
ネガティブになりそうなときは、些細なことでもなんでもいいから、目標立てる！
頑張る！