明日、2016年6月1日(水)に恵比寿に新たにオープンする、女性専用サロン
メガロス ルフレ恵比寿の体験会に行ってきましたのでご紹介致します。

メガロス ルフレ 恵比寿


メガロス ルフレ恵比寿は、婦人科医×スポーツドクターの高尾美穂先生が、
女性のライフステージやライフスタイルにあわせて監修したプログラムとなっています。

メガロス ルフレ 恵比寿 受付


受付を通るとリラックスできるラウンジがあります。
レッスン前やレッスン後の空いた時間や食事もできるスペースとなっています。

メガロス ルフレ 恵比寿 ラウンジ


こちらのサロンでは、3つの専用スタジオがあります。
アンティグラビティフィットネス専用スタジオに、ホットヨガスタジオ、
暗闇の中でエクササイズするスタジオが完備されています。
ホットヨガスタジオ内は室温38~39℃、湿度60~65%に設定されています。

メガロス ルフレ 恵比寿


暗闇の中でのエクササイズは、7月より開催されるバイクレッスンになるそうです。
ピラティス・瞑想・禅などのプログラムもあります。

メガロス ルフレ 恵比寿 バイクレッスン


トレージングマシンもどなたでも自由に使うことができます。

メガロス ルフレ 恵比寿 トレージングマシン


メガロス ルフレ恵比寿は、会員制のサロンとなっていますので、会社帰りに手ぶらで
行っても、入会される会員によっては、ウェアの上下・タオルも全て会費に入っています。
シューズフリーなので、シューズを持っていく必要もないのです。

メガロス ルフレ 恵比寿 ウエア上下・タオルセット



今回私が体験したのは、美骨盤ワークアウト60のレッスンを受けてきました。

体を動かすこと、運動をするのが苦手な私でもチャレンジできるものはないかと思い、
強度と難易度が比較的易しいものを選んでみました。

メガロス ルフレ 恵比寿 スタジオ


体が非常に硬いので、様々なエクササイズで体の調整ができる、ボールとヒメトレを使って、
骨盤周りを整え、ウエストスリムや美しい姿勢作りに効果的なレッスンです。

普段の生活の中で技を使うことで3ヶ月続けると姿勢が変わり、お腹が凹むそうです。

メガロス ルフレ 恵比寿 美骨盤ワークアウト60


オレンジ色の棒が、ヒメトレです。
実はこのヒメトレ画期的なものなのです。
骨盤底筋を鍛え、正しい姿勢を取り戻す事ができると聞いて、以前から興味を持っていました。

比較的易しいかと思っていたのですが、実際にはかなりの汗をかきました。
そして、ビフォーアフターでお腹周りのサイズが2cmもサイズダウンしていたのには、
驚きでした。

この下腹部のポッコリお腹は、骨盤を正しい位置に戻すことで、
ポッコリお腹もスッキリするのでレッスンを継続していくと、ウェスト周りも
自然とサイズダウンに繋がるそうです。

今回の体験レッスンでは、4名の参加者でしたが、皆さん、2cmは、サイズダウンしていて
私を含め皆さん驚いていました。
60分のレッスンでサイズダウンができるのであれば、継続してみたくなりますね。

呼吸と骨盤の位置を正すことで、ポッコリお腹が凹むのは、新しい発見でした。

メガロス ルフレ 恵比寿 水素水


レッスン後、かなり汗をかきますので、館内にあります、水素水のサーバーは、
会員様なら飲み放題で利用することができます。

メガロス ルフレ 恵比寿 水素水


専用ボトルも販売されていますが、手持ちのペットボトルを持参すれば、それに入れることもできます。

メガロス ルフレ 恵比寿 ロッカー


女性専用だけあって、設備も充実しています。
更衣室も綺麗だし、パウダールームも広々としています。
クレンジング、化粧水、乳液、ボディーソープ、シャンプー、コンディショナー、
髪の毛用ローションまで完備されています。

更衣室の奥には、シャワー&ジャグジー更に奥にはサウナも完備しています。
私が利用した時は、誰も利用していませんでしたので、ゆっくり利用してきました。
シャワーヘッドも特殊なものを使われています。

メガロス ルフレ 恵比寿 ベジオベジコ


ラウンジでは、VEGEO VEGECO (ベジオベジコ)の旬のフルーツや野菜をつかった
フレッシュなスムージーが飲むことができます。
美容と健康を内側に取り入れることができます。
週によって、味は変わっていくそうです。(別料金、650円)

メガロス ルフレ 恵比寿 ベジオベジコ


他社のスポーツジムとは違うところは、会員制の女性専用サロンなので、利用者は女性なのと、
平日は、7:00-23:00 の時間に利用できるところです。
週末は、終了時間が早く、18:30までとなっております。

レッスンがフリー制なので、毎週同じ時間に受けなくても大丈夫なのです。
しかも、空いていれば、取れ放題なのも他のジムとは違うと思います。


◆6/30までの受付に限り、登録特典◆通常入会金20000円のところ⇒5000円でご入会いただけます。

※下記金額は、月額になります。

ルフレ ゴールド 31,000円(税別)/月額
・レッスン(フリー制)
・毎月1回パーソナルコンディショニング付
・レンタルフルセット(ウェア上下、タオル)
・水素水
・メガロス全店利用可

レギュラー 22,000円(税別)/月額
・レッスン(フリー制)
・毎月1回パーソナルコンディショニング付
・レンタルタオル
・水素水

デイ 15,000円(税別)/月額
・レッスン(フリー制)※平日10:00-18:00に限る
・レンタルタオル
・水素水



メガロス ルフレ恵比寿
東京都渋谷区恵比寿南2-4-4
JR山手線 恵比寿駅 西口より徒歩5分 または
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅5番出口より徒歩3分

6/1からの営業時間
月~金/7:00-23:00
土/7:00-18:30
日/8:00-18:30
休館日は毎月5日です




皆さんも是非チェックしてみてね>>> メガロス ルフレ恵比寿


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