玄米にオートミールを入れて炊いてみた

カニちゃんが作ってくれた
オートミール玄米ご飯
ガーリック&コーン入💖



オートミール感ゼロ(笑)


ホントに玄米だけって感じ(笑)


食べやすいかも(*´艸｀*)


ダイエット向きかなぁ💖


玄米におかずは玄米より少なく食べると

ファスティングと同じ効果出せるので


体重がスルスル〜っと落ちます💖


1日30分程度のウォーキングを入れると

更にスルスル〜っと楽に落ちますラブ


ただし


小麦粉と砂糖断ちは必須です(๑•̀ㅂ•́)و✧



楽に痩せられるので


お勧めですよ💖