カーテンを開けて元気を増やそう！

わが家にはたくさんの観葉植物があり、
植物園の園長業務をしています(^^)/

多くの植物に光合成が必要なように、
ひとが元気でいるためにも、
光合成が必要だな～と。

 

そのためにできることは、とってもシンプル！
カーテンを開けること

 

陽の光を浴びると、

・光がコレストロールをビタミンＤに変化させ、健康な骨や歯を作ってくれる
・光を浴びた皮膚が血圧を下げてくれる
・体内時計の乱れがなくなり、質のよい睡眠がとれる
・落ち込んだ気持ちを回復させるセロトニンが生成される

などなど、心身ともに健康によいと言われています。

 

オーガナイズ作業に伺うと、
散らかった家を見られたくなくて、

仕方なくカーテンを閉めているお客様は少なくありません。




でも、作業が進むにつれ、
「そろそろ開けてもいいかな♪」
とおっしゃるお客様の笑顔を見ると、
良かった～！とホッとする気持ちと、
これから健康で自信を回復されるんだろうなと
嬉しくなります。




カーテン一枚。
開けるか閉めるか。
人の健康は左右されるとも言えます。




心身ともに元気でいるために、
カーテンを開けて陽の光をたくさん浴びましょう。

そして元気を増やしていきましょう。
たかが陽の光やん。。。なんてナメてはいけませんことよ(*＾ー＾)ノ



 

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