個人セッションは自分の取り扱い方を知るツールです | ココロの荷物を軽くする思考と空間の整理術 ライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザー国分典子

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京都四条烏丸 片づけ整理 ライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザー国分典子のブログです

持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー
がんばり過ぎない暮らしを応援する
メンタルオーガナイザー
国分典子です






昨日は自宅にてメンタルオーガナイズ個人セッションを
させていただきました☆




個人セッションではさまざまなワークシートを使いながら
自分の心の中を見える化していくものです。




ひとりで考えていると堂々巡りすることを
メンタルオーガナイザーがリードしながら
出して、分けて、整理することをサポートし
思考や行動習慣の選び直し方を一緒に考えていきます。





今回のセッションを終えて見えて来たのは
・本当に今大事にしたいこと
・今の自分の行動が心配していたほど違う方向ではなかったこと
・焦らなくても大丈夫なこと

などでした。




これまでの行動や思考習慣をすぐにゴロッと変えるのは
現実的ではありません。

・自分に余裕が出てきたと思えること
・自分にOKサインが出せるようになること

などが、心の片づけ整理が進んだ証になっていきます。



心が整っていくと
・余計な心配がなくなる
・過剰な期待を手放せる
・過去の嫌な出来事へ敏感に反応しなくなる

など、大きな効果が望めます。




即効性より持続性
これを何よりも大切にしている個人セッション。




「納得することばかりでした!」
「余計なコトを考えずに毎日過ごせそうです!」
こんな嬉しい感想を頂いています。




心の片づけ整理は人生を豊かにし
自分らしさを取り戻し
自分をうまく取り扱えるツールです。




これからもひとりでも多くの方が
自分とのお付き合いが上手に進み
自分をコントロールできるひとになれるよう
サポートしていきたいと思っています。




とっても遠くからお越しくださったFさま。
京都まで足を運んでくださってありがとうございました。
今日から少しずつ変化していくご自分を
あたたかく見守ってあげてくださいね(*^ー^)ノ


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