デブほどダイエット通

誰よりも

痩せる知識を持っているのに

痩せない

あるあるだと思います。

ダイエット知識があっても

実践していなければ

自分にあっていなければ

やらなきゃいせないのに

やれていない

＝痩せられない自分に

フォーカスされてしまい。

ストレスがたまる悪循環。

私にあいそうなこと

出来そうなこと

何個かを

今日からやる！

その方が何倍も痩せる

考えすぎずやれることをやる！

できないなら人に頼る

早く自分にあった痩せかたを知って

楽になりましょう