「アロマトリートメントで筋.筋膜リリース 」横浜市大倉山*菊名*新横浜 Aromatherapy YUIKA

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アロマテラピーに関する事や、身の回りの出来事などお伝えします(^^)

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出来るだけ毎日コロコロを心がけています。

テレビを見ながらでも大丈夫!

*左右にコロコロ
*手のひらで床をクルクル
*足を内外
*腕を天井へ
*左右逆手足を伸ばす
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ほんの5分くらいですが、翌日は腰の調子が良いです(^o^)

大胸筋もよく伸びて気持ち良いです✨

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