外出自粛で不要不急な外出をしなくなってから
4ヶ月が経ちますね
その間に増えた体重は、
なんと6.5㎏!
その日から
ルンルンのダイエットが始まり
ようやく1ヶ月になります
先日は
久し振りに友人と
『なかぱん』で野菜カレーを食べました
か、カレーって
美味しいですよね~~
その後も
その味を引きずりながら
自宅でカレーを食べてしまいまして
野菜も一応多めに食べましたが
蕎麦粉100%のざる蕎麦と、
落ちた筋肉を戻すべく
自宅で出来るトレーニングをYouTubeで取り入れて
そして1ヶ月後の体重は
マイナス3.0㎏
でした~~~
わーい
まずは目標達成
年齢もあって痩せにくくなってはいるけど、
この調子で2カ月目も頑張るゾ