プチファス中ですよ⭐最近めっきり寒くなり、毎朝の排出が滞り気味となってきたので、週末を利用してプチファスティングをいたしておりますよ冒頭から少々汚いお話となってしまいましたが、これは大切な事良好な腸内環境は、良好な免疫機能をつくります風邪やインフルエンザが流行り出すこの頃、特に気を付けたいですよね酵素ジュースと、ノンカフェインの飲み物を飲みながら行っておりますよ明日の夜からファスティング後のお食事を始めます始めはお味噌汁が良いのですよお味噌汁には酵素がたっぷり食事が始まったら、ネギトロとかトロたく食べたいなぁ~すぐにはちょっと食べれませんが、2日目からなら大丈夫お餅が美味しい季節だし、つぶつぶのあんこで、ぜんざいを作ろうかしら待ち遠しいな~