8月の走行距離 | みつばちBASE うしじま養蜂場

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今日も元気にお邪魔します!!
 
〇昨日のメニュー:ジョグ
いつものように夕方から練習へ
しかし脚は重く、いつになく汗は噴き出す
 
7キロ地点で脚が止まう始末
 
8月の締め日が「ずんだれた」結果になり・・・チーン
 
 
 
さてー
 
8月は持久力UPを課題に取り組んでみ
走行距離=300キロ オーバー達成
 
体重は800g減の66.4キロに
 
月に300キロ以上走って、800g減
 
効率の悪さが際立ってます
(お盆休み明けは68.1キロでしたが・・・)
 
 
 

 
9月も引き続き、この調子と行きたいところですが・・・
疲れが溜まって抜けない感じが続いてます
 
9月のランニングの課題はペース感覚をつかむこと
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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